ボリウッドダンスでダイエット

今日はボリウッドダンスのイベント向けレッスン

インドのお洒落なアクセサリー

今回の踊りは、

腰を回す動きが多いので、かなりインナーマッスルを使います◎

躍ると1キロくらいは痩せますよ～

しかもイベント用レッスンでは覚える事で頭を使うので、

よりエネルギーを消費する感があります・・・いい意味で

休みボケ解消の為にもいっぱい踊ります