ダウン・ドッグのポーズ

ギリシャで友人が撮ったワンちゃん

これで、頭を下に向けたら、ヨガのダウンドッグのポーズです

全身の血の巡りや気の巡りをよくするポーズなので、

試してみてね～

ポーズの完成型では深い鼻呼吸をつけてね～