白湯でくすみ改善

日焼け後など、シミやくすみが気になる時、

白湯がお勧め

生姜を入れてもＯＫです

消化の火＝アグニを高めると、

皮膚の代謝が正常に働くのでシミを薄くしたり、

身体の毒素がでるので、肌のくすみが取れたり、

瑞々しく保つ効果があります

アーユルベーダでは、肌荒れはピッタ＝火と関係するので、

代謝・消化を良くすることが大切

砂糖や冷たいものは消化力を落とすので肌荒れの原因

イライラ怒るのもピッタの傾向なので、肌荒れの原因？

白湯は４～５杯飲むのが目安です