ニキビ改善のポーズ

撮影用メークで肌荒れをしました。

こんな時は、肝臓を浄化して血液を綺麗にするヨガのポーズ

トリコナ・アーサナ△三角のポーズ！

体側を伸ばす&縮めるを繰り返す事で、肝臓にポンプの様に、血液を送るので入れ換えがスムーズになります
お肌は内臓の表れ！内側から改善です
外側はなるべく余分なものを除くよう心がけないといけませんね。

トリコナはお勧めです。