第２・３・５日曜日 1２：００－１３：３０
中目黒ビーマイセルフでハタヨガのレッスン
今日は少し肌寒かったけど、このスタジオは床暖房なので
いつでもポカポカです
必ず立ち寄る、１階のオーガニックデリで本日見つけたのはコレ
吉田牧場の牛乳を使ったチーズケーキ
ここのスイーツは濃厚で美味しい
甘すぎないのも◎
ヨガ後はフルーツでビタミンも補給したいですね～
ヨガ後は吸収が良いので、できるだけお水たっぷり飲んで
サットバ(純粋)な食べ物をチョイスして下さい☆