ヨガインストラクター インド旅行 ヨガリトリート | ヨガ的美容生活|ボリウッドダンス・インド占星術・アーユルヴェーダ

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究極の静止で軸(AXIS)を整え、至高(至高)の躍動で生命を輝かせる。
本格インドヨーガ・インド占星術・アーユルヴェーダを日常に。
心身を整える「セルフケアの処方箋」と本場ボリウッドダンスの楽しさをお届けします。

インド人は早起き!

 

滞在したデリーでも朝6時位になると、大体の屋台は開店してるので、何でも食べられますリンゴ

 

数あるメニューの中で、ほとんど毎日食べるほど、はまってしまったのがラッシー☆  

ヨーグルトドリンクです。


 


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牛乳を火にかけてトロトロに煮込むので、この前を通ると匂いの誘惑に勝てません!

日本のヨーグルトよりも濃厚です

香料も入ってないので、混じりっ気のな純粋な味ラブラブ




 


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ほぼ毎日通ってたので、

私の顔見ると、弟分に「 マンゴー買ってこい 」とお金を渡します

ここで一番高いマンゴーラッシー(といっても、80円くらい)を

毎日頼むの覚えてくれて、好みにカスタマイズしてくれます!

 

ありがと―✨



 


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弟分は隣の果物屋で、マンゴー買ってきます

日本じゃありえない風景 o(^-^)o




 


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甘いラッシーは子供も大好きバナナ

ヨーグルトは体にいいので、毎朝食べてたら、体が軽くなりました

マンゴーもお腹にたまるので、朝はこれ1杯でお腹もいっぱいです




 


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同じ牛乳で出来たスイーツも絶品です!

インドでは牛は神様なので、牛肉食べないけど、その分乳製品は豊富




 

帰ってきてからも、

プレーンヨーグルトに冷凍マンゴー or  ドライマンゴーを入れて、

一晩ねかせて朝飲んだりしてます。