インドの早起き朝ご飯 | ヨガ的美容生活- kanon blog -

ヨガ的美容生活- kanon blog -

ヨガを日常に取り入れて、ハッピーオーラを放出できるように心がけてます♪

真の美と健康は自然との調和=ヨガ(繋ぐ・統合)

ヨガの神様・破壊神Sivaは踊りの王者!
破壊と創造のリズムを繰り返してより良いなにかへ繋ぐエネルギー☆ 

インド人は早起き!


滞在したデリーでも朝6時位になると、大体の屋台は開店してるので、何でも食べられますリンゴ


数あるメニューの中で、ほとんど毎日食べるほど、はまってしまったのがラッシー☆  ヨーグルトドリンクです。




ヨガ的美容生活- kanon blog -


牛乳を火にかけてトロトロに煮込むので、この前を通ると匂いの誘惑に勝てません!

日本のヨーグルトよりも濃厚です

香料も入ってないので、混じりっ気のな純粋な味ラブラブ






ヨガ的美容生活- kanon blog -

ほぼ毎日通ってたので、私の顔見ると、弟分に「 マンゴー買ってこい 」とお金を渡します

ここで一番高いマンゴーラッシー(といっても、80円くらい)を頼むの覚えてくれて、好みにカスタマイズしてくれました





ヨガ的美容生活- kanon blog -

弟分は隣の果物屋で、マンゴー買ってきます

日本じゃありえない風景 o(^-^)o






ヨガ的美容生活- kanon blog -

甘いラッシーは子供も大好きバナナ

ヨーグルトは体にいいので、毎朝食べてたら、体が軽くなりました

マンゴーもお腹にたまるので、朝はこれ1杯でお腹もいっぱいです






ヨガ的美容生活- kanon blog -

同じ牛乳で出来たスイーツも絶品です!

インドでは牛は神様なので、牛肉食べないけど、その分乳製品は豊富





帰ってきてからも、プレーンヨーグルトに冷凍マンゴー or  ドライマンゴーを入れて、1番ねかせて朝飲んだりしてます。

1番置くのがポイントひらめき電球試してみてくださいアップ