聖地ハリドワールは朝5：00くらいから起きはじめます。
さすが日の出と共に起きる、自然と共に生きるヨギーたち！
朝4時～6時は、ブラフマムフルタ といって
地球上のエネルギーが一番純粋で、まだ波がたってない状態。
この時間が瞑想やヨガに適しています。
ヨガ教室というよりも
生活の一部としてヨガが取り入れられてます
ガンジス河沿いの道を散歩する人達
道の途中には、ヨガする人や瞑想する人があちこちにいます
朝食の定番、ラッシー(ヨーグルトの飲み物)
10ルピー＝20円くらいで売ってます
こちらはチャイ(スパイス入りのミルクティー)とスイーツのお店
こういう店も朝５時くらいから開いてます
早起きは３文の得といいますが、
まだ薄暗い中、鳥のさえずりを聞きながら黙って歩いて
その後に温かくて甘いチャイを飲んだりすると
朝を有意義に使えて
沢山エネルギーチャージされた気分になります