この星に愛を分かち合いに来た仲間たちへ
過呼吸の原因は
溢れる感情を
抑え込むからです
抑え込んだ感情が
一杯一杯になって
もうこれ以上
溜め込めなくなって
溢れてくるのに
それを恐れて
抑え込もうとするから
息を
吐くこともできず
息を
吸うこともできず
過呼吸に
なってしまうのです
感情は
表現させてあげたら
落ち着きます
でも
これまで
感じたくなくて
抑え込んだ感情が
一氣に溢れてくると
氣が狂いそうになって
怖くて
抑え込んでしまいます
だから
過呼吸に
なってしまうのです
そして
過呼吸になってしまうと
さらに
感情が怖くなって
さらに
抑え込んでしまいます
結果
さらに
感情が溜め込まれ
さらに
感情が溢れてきて
さらに
過呼吸に
なってしまいます
解決は
思考との
同一化から離れ
ハートに戻ることです
すると
感情に呑み込まれ
溺れるのではなく
感情と
一緒に居てあげ
表現させてあげることが
できるようになります
思考に同一化したまま
感情に呑み込まれ
溺れると
氣が狂いそうになりますが
ハートで
感情と一緒に居てあげ
表現させてあげると
感情は
落ち着いていきます
すると
ハートで
受け入れ
愛してあげるのも
楽にできるようになります
すると
大変だった感情も
癒されて
溶けて消えていきます
でも
思考に同一化したまま
ハートが退化して
小さくなってしまったままで
これを
一人で行うのは
無理な話です
感情と
一緒に居てあげようとしても
感情に呑み込まれ
氣が変になりそうに
なってしまいます
また
感情を受け入れ
愛そうとしても
一つの感情が癒されるのに
何時間も掛かってしまいます
サトルボディヒーリングの
セッションで
思考との同一化から離れ
体に戻り
さらに
ハートに戻り
感情と一緒に居てあげ
表現させてあげると
私も
一緒に
感情を受け入れ
表現させてあげるので
感情に
呑み込まれ
氣が狂う心配もありません
そして
感情が落ち着いていくと
感情と
一緒に居てあげるのも
楽にできます
そして
私も一緒に
感情を受け入れ愛するので
１つの感情は
早くて数秒で
癒されて
溶けて消えていきます
大変なものでも
数分で
溶けて消えていきます
抑え込んで
溜め込んでしまった
感情が
癒されて
小さくなるほどに
過呼吸に
ならなくなります
ハートの
リハビリをして
ハートが
強く大きくなるほどに
溢れてくる感情と
一緒に居てあげ
表現させてあげることが
できるようになるので
感情を
抑え込まなくなり
過呼吸に
ならなくなります
感情が
癒されるほどに
魂に戻って行きます
感情が
癒されるほどに
魂の光が
輝き出していきます
すると
愛や希望や喜びや
バイタリティーに満たされ
幸せになっていきます
感情が
癒されるほどに
本当にやりたいことが
思い出されていきます
すると
魂の光を
表現することで
本当にやりたいことを実現し
愛と喜びに満たされた
人生を
創造できるようになります
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これを
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