この星に愛を分かち合いに来た仲間たちへ
こんにちは、
Ambho（アンボー）です。
先日、
２回目のヒーリングを
受けていただいた方から、
ご質問をいただきました。
朝20分早く起きてハート瞑想をしよう、
と思うのですが、
子供が先に起きていて、
ハート瞑想をする時間と場所を
確保するのが難しいのですが、
どうしたらいいですか？
とのことでした。
20分の瞑想をするための
時間と場所を確保するのも難しい。
子育て中の女性は、
大変ですよね。
だからこそ、
朝一番にハート瞑想をして、
ハートの中心に在る愛に繋がって、
愛に満たされて幸せな状態から、
一日を始めていただきたいのです。
ハート瞑想の時間と場所を
確保するのが難しくても、
諦める必要はありません。
そんな場合は、
サトルボディヒーリングの
最後にやっている
胸の中心に在る
ハートチャクラの上に両手を休め
ハートの中心で愛を呼吸して
愛で胸いっぱい満たす
あの呼吸を行ってください。
これだったら、
2,3分、
ちょっとした時間に、
いつでもできますよね。
短い時間でいいので、
思い出す度にしばしば
行ってください。
そして、
自分を愛で満たして、
幸せにしてください。
夜寝る前に、
布団の中に入って、
この呼吸をやりながら、
眠るのもお薦めです。
そうそう、
夜寝る時には、
「中心に帰る」という
ハート瞑想のCDもお薦めです。
布団に入って、
このCDを聴きながら眠ると、
寝てる間、
ハートにくつろいで、
深く安らかに眠る事ができます。
眠るためのものではないんですけど、
なれない内は、
中心に入ると寝てしまうので、
睡眠瞑想にお薦めです。
「中心に帰る」は
アートビーイングのページから
購入できます
アートビーイングは
サトルボディヒーリングの
トレーニングを主催していた会社です
そして、
時間に余裕がある時には、
ハートが充分に満たされたら
第3チャクラを、自信で満たして
第２チャクラを、受容性で満たして
第１チャクラを、バイタリティで満たして
地球の中心の光につながって
第１チャクラからハートをつないで
光の柱を立ち上げる
あの呼吸をやってください。
ハートだけだと、
繊細でやわらかい花みたいなものなので、
花だけだとちょっと頼りないものです。
でも、
第１チャクラから第３チャクラに支えられたら、
根っこに、しっかりと支えられ、
茎にも、しっかりと支えられ、
葉っぱにも、しっかりと支えられた
花のように、
ハートは、
もっとやわらかく大きく、
開くことができます。
やり方は簡単ですが、
思い出せない時は、
youtubeにもアップしてるので、
これを聴きながら、
やってみてください。
すべての答は
傷や感情を癒して
本当の自分に戻り
目覚める事
悩みや苦しみや問題は、
あなたを苦しめるために起こっている
のではありません。
それらは、
あなたが愛に満たされて幸せな
本来のあなたに戻るために
起こっているのです。
これを
体験を通して理解すると、
人生に何が起こっても、
悩む必要はなくなります。
なぜなら、
すべての事は、
愛に満たされて幸せな
本来の自己に戻り、
目覚めるために起こっているからです。
ここでは、
瞑想とヒーリングを提供することで、
本来の自己に目覚め、
本当に望む人生を創造する事を
サポートしています。
具体的にどうしたらいいのかは、
サトルボディヒーリングの
セッションで、
一つ一つ丁寧に
ガイドしています。
どのようにヒーリングするのか
知りたい方は
こちらの記事をどうぞ
死んだような状態だったのが、傷が修復されて元氣になって、心臓がドキドキしてきました。
ヒーリング後の感想は
こちらの記事をどうぞ
激情的な怒りが本当になくなって、ニュートラルになって、スゴイビックリです。
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devaambho@hotmail.com
サトルボディヒーリングはこれまで、
ニュージーランド、カナダ、北海道、岩手、仙台、郡山、栗原市、水戸、鹿島、神栖、古河、常総、松戸、流山、千葉、野田、木更津、市川、大宮、川越、栃木市、秩父、江戸川、台東、練馬、港区、品川、目黒、恵比寿、世田谷、杉並、三鷹、武蔵野、調布、府中、狛江、多摩、東村山、国立、立川、福生、羽村、小作、河辺、青梅、日ノ出町、名栗、青葉台、町田、横浜、川崎、横須賀、相模原、鎌倉、長野、浜松、名古屋、春日井、豊田、大府、大津、京都、大阪、神戸、兵庫、宝塚、奈良、三重、岡山、高知、今治、山口県、周南市、福岡、大宰府、鳥栖、長崎、諫早、大村、佐世保、雲仙
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