本当の瞑想は、氣づきの主体に氣づくことから始まります。
一般的な瞑想は、
呼吸や体や思考など対象に氣づくことから始めます。
この瞑想では、
対象に氣づきいている氣づきのセンター
（第三の目・第6チャクラ）に氣づくことから始めます。
ですから、
氣づきのセンターを感覚として感じること
ができていると、この瞑想を効果的に受けることができます。
もし、氣づきのセンターを感覚として感じることができない場合は、
・ハート瞑想で感覚を内側に開いておくこと
・サトルボディヒーリングで、ハートから下のチャクラにある傷や感情やブロックを癒しておくこと
この二つが助けになります。
この二つは、必ずしも必要と言う訳ではありません。
この二つが揃っていると、
感覚が内側に開いており、
エネルギーが第6チャクラまで上昇しているので、
氣づきのセンターを感覚として感じることが、
自然と起こるようになります。
そして、氣づきのセンターに定まることも自然に起こります。
この事を踏まえた上で、
「トライしてみたい。」
と感じるのでしたら、
そのままお受けください。
「トライしてみたい。」
と感じるという事は
できるという事でしょうから。
そしてもし、
そのままだと難しいなら、
上に書いた二つの事を取り入れると、
氣づきの主体に氣づき定まっていることは
自然で簡単なことになります。
この瞑想は、
座禅形式で床に座って行うと効果的です。
床に座って行うことで、
氣づきのセンターが目覚めた時、
垂直の次元が立ち上がり、
それを体で体感することができます。
くつろぐ際には、
床に横になって、すべてを明け渡すことが助けになります。
ですから、
必要でしたら座るためのクッションや
体の下に敷く布等も用意しておくと
快適に受けることができます。
ハートの奥には、聖なる次元への扉があります。
その扉が開くとき、自我という夢から覚め
本当の自分に目覚めます。
氣づき・ビーイング・魂という
瞑想の三つの段階を体験し
魂に目覚めたい方は、
こちらへどうぞ。
サトルボディヒーリング
魂を覆い隠している感情や信じ込みを癒すことで、
魂が輝き出し、その光が人生を創造するようになります。
お申し込みは、こちらからどうぞ。
ハート瞑想
スピリチュアルな旅は、
ハートに繋がり、感覚を内側に開くことで、
自分自身の内側を観て聴いて触れて感じる
ことができるようになって初めて始まります。
ハートに繋がり感覚を内側に開き、
内側を感じることができるように
なりたい方はこちらへどうぞ。
魂に目覚める瞑想
ハートの奥には、聖なる次元への扉があります。
その扉が開くとき、自我という夢から覚め
本当の自分に目覚めます。
氣づき・ビーイング・魂という
瞑想の三つ段階を体験し
魂に目覚めたい方は、
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エッセンシャルライフ・コンサルティング
魂のビジョンを思い出し、
それを実現するステップを一つづつ
一緒に体験していきます。
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