対象に氣づいているものに氣づいていること、それが起こる最も簡単な方法があります。
それは、OSHOが残してくれた様々な瞑想法です。
中でも、体を使ったアクティブな瞑想がおすすめです。
なぜなら、私たちは思考に同一化しています。
思考に同一化したままでは、対象に氣づいているものに氣づいていることは起こりません。
OSHOが残してくれたアクティブな瞑想をすると、自然と思考との同一化から離れます。
そして、自然とすべてに氣づいているものに氣づいていることが起こります。
ただし、何が起こっているのかに気づけないと、偶然の産物に終わってしまいます。
そして、アクティブな瞑想をしないとそれで在ることができなかったりします。
ですから、対象に氣づいているものに氣づいていることが大切です。
それに氣づいていながら、OSHOが残してくれたアクティブな瞑想をすると、とても効果的になります。
自宅で一人でもできておすすめなのは、OSHOクンダリーニ瞑想とチャクラブリージング瞑想です。
あなたが過去から自由になり、本来の自己に目覚め、
光輝き、本当に望む人生を楽しめますように。
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感情や間違った信じ込みを癒し、本来の自己に目覚めるために
感覚を内側に開き、自分でも感情を癒せるようになるために
本当の望みを知り、それを実現し満たされた人生を創造するために
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