いつの頃からか、
夜寝ているとき、
夜中に目が覚めたとき、
朝目が覚めたとき、
全身で呼吸していて、
とても気持ちいい。
まるで、全身が
ひとつの細胞になったよう。
目が内側を向き、それを観ている。
全身が内側を向き、それを観ている。
意識が内側を向き、それを観ている。
そして、それを感じて、
それに気づいているものが、
胸の奥に在る。
これで在ればいいんだ。
そう感じる。
そして、起きているときも、
これを感じ、これで在る。
と、いうことを続けていた。
そう、それは、
あまりにも自然で、
あまりにも普通で、
あまりにも当たり前のもの。
なぜなら、
それは、本来の自己なのだから。
故に、
それを感じながらも、
スゴいものを探し求めて、
どこかに行ってしまい、
それを見失う。
悟りを求めて、
悟ろうとして、
それを見失う。
そういったことを繰り返していた。
そして、
全身で呼吸していて、
とても気持ちいい。
まるで、全身が
ひとつの細胞になったよう。
そして、それを感じて、
気づいているものが、
胸の奥に在る。
これで在ればいいんだ。
そう感じる。
そして、起きているときも、
これを感じ、これで在る。
と、いうところに戻ってくる。
ずっと、悟りたいと思っていた。
そのために必要なことは、何でもする。
そのためなら、すべてを失ってもいい。
そう思っていた。
そして、そのためにどうすればいいのかを
自分自身の内奥に尋ねた。
すると、
ここだよ。これで在ればいいんだよ。
と呼ぶものが在った。
そして、それに繋がることを大切にしていた。
すると、
本当に望んでいたのは悟りではなく、
ただ、本来の自己に目覚めたいだけなのだ。
と、確信した。
悟りを目指すと何かになろうとしてしまい、
外側に向かってしまう。
だから、３つのセンターにも気を取られてしまったのだ。
と、理解した。
そしてやっと、
本当に、これで在ればいいんだ。
もう、外側にガイドはなく、
外側に答はないのだ。
と、マインドも理解し納得した。
そして、
自分自身が目指すものと、
分かち合いたいものがひとつになった。
それは、
本来の自己に目覚めることであり、
今生、生きたいものであり、
分かち合いたいものなのだ。
という確信に至った。
以前はまだハッキリしておらず、
人を救おうとしていた。
しかし、人を救う必要はなく、
人生に現れる問題を、
本来の自己に目覚める機会として使う。
ということが、
マインドでもハッキリと腑に落ちた。
実は、昨年の秋以来、何度か、
ハート瞑想会は止めよう
と思ったりもしていました。
台本があり、
台本通りのことをやっていく。
それは、誰でもできるし、
この胸の奥に在るものの表現ではない。
もう、
台本通りに表現することに
喜びを感じない。
だから、止めよう。
と、思っていました。
しかし、
この胸の奥に在るものへと
戻っていき目覚めるためには、
ハート瞑想は、とても助けになるものです。
内側へ感覚を開いていき、
それを観て、聴いて、触れて
感じることができるようになる。
それを覆い隠している感情に気づき、
受け入れ、癒せるようになり、
それへと戻っていくことができる。
それに目覚めることが
できるようになる。
その事に、改めて気づいたとき、
ハート瞑想会を続けようと感じました。
そして、
台本通りに進めながらも、
それで在り、それを表現し分かち合う。
そういう場として、
続けていきます。
あなたが過去から自由になり、本来の自己に目覚め、
光輝き、本当に望む人生を楽しめますように。
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