瞑想を深めてくれ、人生を豊かにしてくれる方法

瞑想を深めてくれ、人生を豊かにしてくれる方法

瞑想とは、集中ではありません。
リラックスです。

瞑想とは、考えないようにすることではありません。
考えから離れることです。

考えから離れようとしてもうまく行きません。
なぜなら、考えから離れようとするのも考えだからです。



では、どうすればいいのでしょう？



それは、考えに気づいている意識に気づくことです。
その意識は、すべてに気づいています。


ですが、ただ気づいている意識に気づいていようとしても、
深刻になりすぎて人生がつまらなくなってしまいます。


ですから、ただ気づいている意識に気づいていようとするだけでなく、
人生に現れる気持ちよかったり、心地よかったり、嬉しかったりする瞬間に、ちゃんと気づいてしっかりと味わうことが助けになります。

そしてそれは、さらに思考から自由にしてくれ、人生を豊かにしてくれます。




 

あなたが過去から自由になり、本来の自己に目覚め、
光輝き、本当に望む人生を楽しめますように。



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感情や間違った信じ込みを癒し、本来の自己に目覚めるために

感覚を内側に開き、自分でも感情を癒せるようになるために
　
本当の望みを知り、それを実現し満たされた人生を創造するために




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