ハート瞑想 イベント1「ハートから聴く」
この瞑想では、本当に聴くということは、どれほど深いことなのかを体験します。
私たちは、誰もが人の話を聞いていると思っています。
しかし、実際には、ほとんどの人は人の話を聴くことができていません。
なぜなら、私たちは、人の話を本当に聴くということはどういう事なのかを教わって来なかったからです。
もしあなたが、人が話していることについて
あれこれ考えていたり、
どう答えようかと考えているなら、
あなたは、その人の話を聴いていないのです。
その人の話を本当には聴いていないのなら、
例え目の前にいたとしても、
あなたはそこにおらず、
会ってないのと同じです。
これが、人間関係がうまく行かない本当の原因です。
では、本当に聴くということは、どうすればよいのでしょうか？
それは、ハートから聴くことで起こります。
この瞑想では、ハートから聴くとはどういう事なのかを体験できるように、一つ一つガイドしていきます。
その結果、本当に聴くということは、
どれほど深いものなのか、
どれほどの理解が起こるのか、
どれほど人とのつながりが深まるのか、
を体験します。
そして同時に、
本当に聴いてもらうということは、
どういう事なのかも体験します。
この体験は、日々の人とのコミュニケーションに、
とても深いつながりをもたらしてくれます。
それは、自分を満たしてくれるだけでなく、
相手の人をもまた満たしてくれます。
ハート瞑想イベント1「ハートから聴く」の感想
耳とハートが繋がっていると、
自分の中にスペースができていて、
ゆったりとした気持ちで聴けて、
相手を感じれて、
この聴き方はカウンセリングでも取り入れたいなと思いました。
視野が広がって、
相手の言葉だけでなく、その人を感じているので、
より繋がってより理解できるように感じました。
こちらがゆったりと聴いているから、
相手の人も心地よく話してくれるだろうなと感じました。
ハートで聴いてもらうと、
聴いてもらえてるという実感があって、
話しやすかったです。
ハートで聴いてもらっていると心が開いていくので、
自分がハートで聴いて居ると相手もそうなってくれるのかなと思って、
ハートから聴くことができるようになりたいなと思いました。
（40代女性 N.T.様）
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