大切なことは、
どんな時もどんな自分も、そのままの自分にただ気づいて、
そのままの自分を受け入れて、一緒にいてあげる。
ということです。
自分の状態がどんなに情けなくても、どんなに変でも、どんなにカッコ悪くても、
ただ、そのままの自分に気づき、受け入れてあげる。
それができなかったら、自分のことを情けないとか、変だとか、カッコ悪いと思っている自分に、ただ気づいて、
「ああ、そんな風に思っているんだね。」と受け入れてあげる。
これが大切なことです。
そんな風に思ってしまうのは、表面的な小さな自分です。
自我と呼んだりしますね。
そして、それに気づいて、それをそのまま受け入れてあげるのは、
より深いところにある、より大いなる自分です。
受け入れてあげるということは、自然とより深いところにある、より大いなる自己に戻る事です。
ですから、
どんな時もどんな自分も、そのままの自分にただ気づいて、
そのままの自分を受け入れて、一緒にいてあげる。
ということが大切なのです。
すると、そんな風に思っている原因である傷や感情や間違った信じ込みが、浮かび上がってきます。
そうしたら、その原因にも気づいて、受け入れて、一緒にいてあげるのです。
すると、その原因は、溶けて消えていき、内側に隠されていた本質の光が現れ輝き出していくのです。
でもね、そう聴いて、理解したつもりでも、いざそれが浮かび上がってきたときには、
それに同一化してしまって、どうしようもなくなって苦しくなってしまうものです。
それは、自然なことです。
私もそうでした。
そして、そういうことが起こる度に、また思い出すのです。
サトルボディヒーリングのセッションを受けながら、ハート瞑想の個人セッションを受けたり、ハート瞑想会に参加することで、簡単なものは自分でも癒せるようになります。
でも、2年間のトレーニングを修了した訳ではないので、
すべてを自分で癒せなくても、自然なことです。
そして、手に負えない時に助けを求めるのも、大切なことです。
大切なのは、「本来の自己を思い出し、それを生きる。」という覚悟です。
そして、必要なサポートを受けとることに開くことも大切なことです。
そして、大変なものが浮かび上がってきたときに、そういう自分を見せるのは、すごく嫌で、すごく怖かったり、すごく情けなく感じたりしてしまうものです。
そんな時に、自分をさらけ出すのは、勇気と覚悟のいることです。
その勇気と覚悟を持てるのもまた、素晴らしいことです。
そのさらけ出す勇気と覚悟から、すべてが始まります。
そして、憶えておいてほしいのは、私たちは本来、無限なる意識（光）、何の制限もない意識だということです。
その無限なる光が、体を通してこの世界を体験しに来ているのです。
そして、いろんな傷や感情や間違った信じ込みを抱え込んでしまって、正反対の小さな自分というものになってしまっているのです。
ですから、どんな自分が出てきても、それがどんなに嫌で情けないものだったとしても、
それは、本当の自分ではなく、間違って着てしまったボロボロの服のようなものです。
ですから、大切なことは、どんな時もどんな自分も、そのままの自分にただ気づいて、
そのままの自分を受け入れて、一緒にいてあげる。
ということです。
もちろん、それには毎回、勇気や覚悟のいることです。
そして、助けを求めてヒーリングを受けること、
それは一緒にヒーリングするようなことでもあります。
そうすることで、受け入れたりヒーリングしたりする自分のキャパや可能性が拡がったりもします。
また、誰もがヒーラーにならなくてもいいようにも感じます。
ヒーラーは美容師のようなものかも知れません。
髪が伸びてバランスが崩れたり、纏まらなくなったり、新しい自分に合うスタイルになりたいときに、
美容室に行って、髪を切ってもらいますよね。
そして、求めれば、
こういうものでこんな風に洗って、こんなもので髪の毛をケアして、
髪の毛を、こんな風に乾かしてあげたり、こんな風にブローしてあげると纏まりやすいですよ。
というようなアドバイスもしてもらえますよね。
そして、それをしたければ、そのアドバイスを参考にして、普段の簡単なケアは自分でする。
そんな感じでいいのではないでしょうか？
私も、2009年7月の最初のトレーニングの時に、
2008年8月31日に体が壊れ、その後死にかけてしまった原因の、二つのオドロオドロシい感情を観て感じて触れた時、
「これは、今の自分には手に負えない！」
と、講師であるPrasadに、個人セッションを申込むほどでした。
その後、ひたすら自分を癒し続けてきましたが、
2012年11月、2014年9月、2015年4月と、
やはり、今の自分では手に負えないと感じることが起こり、
Prasadに個人セッションを申込みました。
そして、それは、大きなブレークスルーになりました。
大きなものが浮かび上がってきたときには、助けを求めて、そんな自分を見せるのも、辛いことです。
でも、その助けを求める勇気と覚悟、
そして、そこから現れる本来の光もまた、素晴らしいものです。
サトルボディヒーリングのセッションがどのようなもので、受けるとどのようなことが起こるのかは、
こちらの記事
や、テーマ一覧の「サトルボディヒーリングの感想」
をご覧下さい。
ハートが、感情を受け入れ、癒してくれるようになるには、ハートを感情よりも強く大きく育まなくてはなりません。
自分で癒せない内は、ヒーリングを受けることが助けになります。
ヒーリングを受けながら、ハート瞑想を続けて、ハートを育んでいくなら、簡単なものは、自分でも癒せるようになります。
ヒーリングについて詳しく知りたい方は、こちらへどうぞ
ハート瞑想について詳しく知りたい方は、こちらへどうぞ。
現実と言うのは、自分自身のエネルギーが映し出されたものです。
自分自身の中で反応している傷や感情や間違った信じ込みが癒されたなら、
映し出された結果である現実も、自然と変わります。
そして、直感・信頼・愛・自信・喜び・活力・・・といった本質に繋がるなら、
怒り・恐怖・不安・恐れ・悲しみ・無力感・罪悪感・嫉妬・・・といった感情から作り出されていた現実は、
直感・信頼・愛・自信・喜び・活力・・・といった本質に満たされ、表現し分かち合う人生へと変容していきます。
それは、フィルムが変わればスクリーンに映し出された映像も変わるように、簡単なことです。
あなたが過去から自由になり、本来の自己に目覚め、
光輝き、本当に望む人生を楽しめますように。
【セッションメニュー】
傷や感情や信じ込みを癒し、本来の自己へ戻って行く、サトルボディヒーリング
感覚を内側に開き、自分でも感情を癒せるようになる、ハート瞑想
本当に望む人生を創造していく、エッセンシャルライフ・コンサルティング
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