こんにちは、Ambho（ｱﾝﾎﾞｰ）です。
昨夜はハート瞑想の個人セッションでした。
ここでは、サトルボディヒーリングで、
過去の傷や感情や間違った信じ込みを癒すことで、
本来の自己へと戻って行くことをサポートしています。
それだけでなく、
ハート瞑想の個人セッションや
ハート瞑想会で、
みなさんが内側への知覚を開き、
本来の自己に目覚めることもサポートしています。
本来の自己に目覚め、
この星での人生を思う存分に楽しむためには、
ヒーリングと瞑想、この二つが必要なのです。
昨夜は、茨城の方が、
電話でハート瞑想の個人セッションを
受けてくれました。
この方は、最初、
対面でのサトルボディヒーリングの
セッションから始まりました。
そして、途中から、
合間にハート瞑想の個人セッションを
受けてくれるようになりました。
すると、イベント３位まで体験された辺りから、
サトルボディヒーリングの最中に、
「今、何を感じていますか？」
とお訊きすると、
どこに、どのような感じのエネルギーがあるのかを
的確にこたえられるようになってきました。
昨夜のセッションは、
イベント5「ハートのヒーリングパワー」でした。
このセッションでは、
サトルボディヒーリングのトレーニングの
一番最初の3日間で体験するのと同じような
ヒーリングを体験します。
これを体験していただくことで、
日常がとても楽になります。
なぜなら、
日常の中で感情が浮かび上がってきても、
感情がそこにあるのを許し、
ただハートで受け入れることが
できるようになるからです。
そして、ただ受け入れているだけで、
簡単なものは溶けて消えていきます。
日常の中で、
これを毎日実践していただくだけで、
人生は驚くほど楽になり、楽しくなります。
私が、サトルボディヒーリングの
トレーニングに入った時は、
激しい恐怖と怒りで何時も大変でした。
何もなくても、
ただ生きているそれだけで
恐怖で震えていました。
そして、
感情をただハートで受け入れるヒーリングを体験し、
いつも恐怖で大変だった私は、
寝る間も惜しんで、
いえ、恐怖で眠れなかったので
夜中でもこのヒーリングを続けていました。
そして、半年ほど経ったある日、
ふと気づくと、
いつも恐怖で震えていた日々に、
静かで平和な時間が増えていたのでした。
ですから、
過去の私みたいに大変でない人は、
もっと早く楽に、
人生が楽しくなります。
イベント5「ハートのヒーリングパワー」では、
最初の瞑想でハートの受容のスペースへとガイドします。
すると、
「とても穏やかで、
広大なところにいるような感覚で、
心地いい体験でした。」
という感想をいただきました。
ハートが、とても広く深く育っているのを感じ、
気持ちいいエネルギーが伝わってきました。
その後、ときどき実際に経験する
不快な感情を感じる状況をひとつ
選んでもらいました。
そして、2つ目の瞑想の中で、
その状況を使って内側に反応している感情を
観て聴いて感じることができるように
ガイドしていきます。
そして、感じた感情のエネルギーを
絵に描いてもらいました。
次の瞑想では、
感情のエネルギーをハートで受け入れることで、
ヒーリングが起こることを体験してもらいました。
そして、ヒーリングが起こった後のエネルギーも
絵に描いてもらいました。
その後、二枚の絵を使いながら、
ヒーリングの前と後の様子について
話してもらいました。
すると、
ハートの下の方に真黒で丸く大きなエネルギーがあり、
ハートの後ろには、赤茶色の高い門のようなものがあり、
左肩には、上から押さえつけられるような
岩のようなものがありました。
とのことでした。
そして、ヒーリングの前に、
「悲しみですか？」
と言われた時点で、
赤茶色の高い門のようなものが、
溶けていったそうです。
そのエネルギーは怒りだと思っていたそうで、
しかも分厚くてとても溶けるなんて
思いもよらなかったものが
溶けていったことに、
とても驚いたそうです。
これは、とてもいい気づきです。
そのエネルギーが何かに気づいてあげただけで、
それが溶けはじめたりするものです。
サトルボディヒーリングのセッションでも、
感情に触れていることで観えてくる過去生について、
「もしかしたらこういう過去生が、あったのかもしれません。」
とお伝えすることがあります。
すると、それだけでそのエネルギーが溶けていくことがあります。
その時、
ああ、そういうことが本当にあったんだな
と、
理解が起こります。
その後の瞑想でヒーリングのガイドをすると、
まず、左肩にあった凄く痛くて重かった
岩のようなエネルギーに触れたそうです。
すると、それがだんだん軽くなって、
楽になって、消えていたそうです。
次に、ハートの下にあった黒い塊に手を触れたら、
それも小さくなって、
まだ少し残っているとのことでした。
そして、
「このところ凄くイライラしていたことがあったのが、
不思議なくらい気持ちが楽になりました。」
とのことでした。
3か所のエネルギーに気づき、
それがこの短い時間にほとんど溶けて消えていったなんて、
素晴らしいですね。
これまでにハート瞑想で、
ハートを育まれてきた成果ですね。
一つ、まだ少し残っているとのことでしたので、
さらにそれが消えていくまで、
瞑想にガイドしました。
そして、次の瞑想では、
その状況に応答するクリエイティブな
新しいやり方を発見するようにガイドしました。
すると、
「これまでは感情を刺激されて嫌な状況でも、
ハートにくつろいで自然で居られるかな。」
と感じられたそうです。
そして、
「ハートの中に白い光を感じて、
それが体の外に拡がっていって、
ただその人と一緒に居られるように感じました。」
とのことでした。
とても素晴らしいですね。
それこそが、ハートの在り方ですね。
ハートが、感情を受け入れ、
癒してくれるようになるには、
ハートを感情よりも強く大きく
育まなくてはなりません。
自分で癒せない内は、
ヒーリングを受けることが助けになります。
ヒーリングを受けながら、
ハート瞑想を続けて、
ハートを育んでいくなら、
簡単なものは、
自分でも癒せるようになります。
ヒーリングについて詳しく知りたい方は、こちらへどうぞ
ハート瞑想について詳しく知りたい方は、こちらへどうぞ。
あなたが過去から自由になり、本来の自己に目覚め、
光輝き、本当に望む人生を楽しめますように。
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