大切なのは、誰かの教えを学ぶことではなく、
外に向いた意識の向きを１８０度変え、
自分自身の中心にある答えを見つけることです。
それは、考えては分からないことです。
思考というのは、意識の一番外側にあり、内側へと入ることはできません。
内側へと入るためには、感じることです。
ハートを通して、内側へ、観て聴いて触れて感じる感覚を開いていくことです。
その時、表層にある感情の層が障壁となります。
これまでに、感じることを避けてきた
怒り・恐怖・不安・恐れ・悲しみ・無力感・罪悪感・嫉妬・・・といった感情。
それを避けたままでは、内側へ入ることはできません。
感情を避けることは、外に向かうことで、思考に同一化し続け、避けた感情によって苦しみの人生を作り続けることです。
感情に対して、ハートを開いて受け入れることで、感情は溶けて消えていき、
さらに奥にある本来の自己へと、戻ることができます。
