ここでは、セッションを提供するだけではなく、フォローアップも大切にしています。
それによって、クライアントさんが、より快適でスムーズに、本来の自己を発見する旅を進んでいけるように。
セッション中やメールのやり取りなどの中で、クライアントさんのエネルギーを感じて、必要であればいろんな瞑想をするようにアドバイスしたりもします。
今回は、
どうしても頭で考えてしまい、自ら感情を活性化してしまい、ぐらぐら揺れ動くことが多い。
という方に、ハート瞑想だけでは不十分だと感じたので、OSHOクンダリーニ瞑想をお薦めしました。
と言うのも、現代人は、あまりにも頭に同一化しすぎているので、いきなり瞑想しようとしても無理なのです。
昔の人は、ただ静かに座れば良かったのでしょうが、
現代人は、先ずは、頭に集中したエネルギーを体に戻す必要があります。
そのために、OSHOは、たくさんのアクティブな瞑想を作り出してくれました。
クンダリーニ瞑想をお薦めして、直後の感想は、こんな感じでした。
やってみて、今のところはとても気が楽になっています。
自分を責めることがほとんどなくなりました。それがとっても心地よく感じます。
それと、とても行動的になりました。
悩む前に、自分からぐいぐいと動けるようになっている気がします。
わたしにはこの状態は快適に感じていますので、もう少し続けてみます。
具体的に何かありましたら、またメールしますね。
いい感じですね。
頭に行っていたエネルギーが、体に戻ってきていますね。
その後にいただいたメールは、こちらです。
Ambhoさん、こんにちは。
クンダリーニ瞑想を始めて4日になりますが、とても気が楽に過ごせています。
以前までは家に帰ってきたらぐったりして、何もする気がしなかったのですが、アドバイスどおり帰宅後に瞑想するようにしてからは、ダラダラと過ごすことがなくなりました。
身体もあまり疲れていません。
昨日、洗髪後にドライヤーをかけているときに抜け落ちた髪の毛を見ると、白髪の根元が黒くなっていました！
白髪は一度生えるとずっと白髪になってしまうと聞いていたのですが、根元が黒くなっているということは、おそらくこれから黒い髪の毛が生えてくるということらしいです。
ずっと白髪が増えていたのが気になっていたので、すごく嬉しかったです。
瞑想とも無関係じゃないと思います。
職場でも、ほとんどトラブルなく過ごせています。
それが何よりなのですが、怒られてもクヨクヨすることがほとんどなくなり、翌日まで引きずることも今の所ありません。
それが何より嬉しい変化です。
これからもこの状況でずっと過ごしたいので、21日間瞑想を続けていきたいと思います。
こんにちは
とてもいい感じですね。
頭に行っていたエネルギーが、体に戻っていますね。
エネルギーが、体に戻ると、余計なことを考えて自分を責めることも無くなります。
そうなると、気が楽になります。
髪の毛にも変化があったのですか。
黒い髪の毛が生えてくるといいですね。
エネルギーが頭から体に戻ると、今、ここにくつろげるので、仕事も良くできるようになります。
そして、体にいると、怒られても、ただそのままを全身で受けとめることができるようになるので、クヨクヨすることが無くなってきます。
そうですね、とてもいい感じですから、ぜひ21日間続けてみてください。
そして、シェイクしたり、ダンスしたり、座ることを楽しんでください。
エネルギーが体に戻るほどに、楽しくなってきますから。
Ambho.
OSHOクンダリーニ瞑想のやり方について詳しく知りたい方は、こちらへどうぞ。
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