ハートは、自分自身を感じ、自分自身との繋がりを取り戻してくれます。
また、他の人や自然や動物との繋がりも取り戻してくれます。
ですから、カウンセラーやセラピストや営業マン、子育て中のお母さん・・・・など
人と関わる中で、もっと人と繋がりたい、理解したい、あるいは何らかの居心地の悪さや違和感を解消したい、そんな方におススメです。
しかし、現代の私たちはハートを忘れ、頭に同一化しています。
そのため、自分との繋がりを失い、周りの人や状況や自然との繋がりも失い、苦しみ悩んでいます。
そこから抜け出す最も簡単な方法は、ハートを思い出し、ハートに繋がり、ハートを育むことです。
それをもっとも簡単に助けてくれるのが、ハート瞑想です。
ハート瞑想は、OSHOの下で長年瞑想し、その後40年に渡って育み続けているLeela（リーラ）、Prasad（プラサード）、Alvina（アルヴィナ）の3人によって編み出されました。
ハート瞑想は、簡単です。
ただ、音楽の音とガイドの声に耳を傾けるだけで、簡単にできます。
ハート瞑想は、全部で6つのイベントで構成されています。
イベント１「ハートから聴く」
イベント２ 「ハートを感じる」
イベント３ 「ハートを観る」
イベント４ 「ハートの直観的知性につながる
」
イベント５ 「ハートのトランスフォーメーション(ヒーリング)
」
イベント６ 「愛の目の瞑想」
ハート瞑想は、回を重ねるごとに深まり、ステップアップしていきます。
最初の3回で、一つづつの感覚をハートに繋げ、内なる知覚を開いていきます。
4回目には、直感的知性の声を聴けるようになります。
5回目には、怒り・恐怖・不安・恐れと言ったような感情がどこにあるのかをエネルギーとして感じることができるようになり、ヒーリングができるようになります。
そして、最後には、愛の目の魔法を体験します。
今回は、イベント２「ハートを感じる」です。
今回は、ハートは特別なものではなく、既に身近なものだということに気づきをもたらしていきます。
そこから、さらに深くハートの中へとガイドしていきます。
そして、日常で良くする行動の中にハートをもたらすと、どのように変容するかを体験します。
それは、驚く体験です。
すると、日常の中でもハートから行動することが自然と起こるようになります。
そのような在り方から創られる日常は、思考から作られるものとは全く違い、愛、慈悲、受容性、思いやりといった質を映し出すものへと変容していきます。
ハート瞑想会イベント2の感想は、こちらをどうぞ
http://ameblo.jp/devaambho/entry-12056312035.html
ハート瞑想会 イベント２「ハートを感じる」
10月13日（火）19時～21時
西荻窪駅 徒歩1分
スピリチュアル・レンタルスペース やまねの家
http://shanti.jp/yamane/
参加費 3,000円
定員 8名（残3名）
お申込みは、こちらからどうぞ
ハート瞑想は、こんな方におススメです。
http://ameblo.jp/devaambho/entry-12068351823.html
ハート瞑想会の今後の予定は、こちらをご覧ください。
ハート瞑想は、対面あるいは、Skypeを使用した個人セッションでも提供しています。
どのようにしてハートに繋がればよいかを、言葉だけでなくエネルギーで繋がりながらガイドします。
ですから、だれでも簡単に深い瞑想を体験することができます。
ハート瞑想の個人セッションに興味がある方は、こちらへどうぞ
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