思考に同一化し、感情に動かされるまま生きているのが、苦しみの原因です。
思考に気づいていることに気づいている意識で在ることが解決です。
それは、下の図の中心に在ることです。
しかし、それだけでは充分ではありません。
なぜなら、現代人である私たちは、感情の層にたくさんの感情を蓄積してしまっているからです。
何かの出来事や誰かによって感情が活性化されると、感情に動かされるままその出来事や人へと向かってしまいます。
そして、思考との同一化に戻ってしまいます。
つまり、
中心で思考に気づいていることに気づいている意識で在るか、
思考に同一化し感情に動かされるまま生きてしまうか、
この二つを行ったり来たりしてしまいます。
それは、蓄積された感情が壁のようになり、意識を二つに隔ててしまっているからです。
解決は、感情が活性化され思考に同一化する度に、反応している感情を癒してあげることです。
感情が癒されるほどに、この壁が薄くなり、意識は分断された状態から一つへと統合されていきます。
自分自身が１つに統合されていくに連れ、周りの人や状況や自然とも１つに統合されていきます。
これが、サトルボディヒーリングで目指しているものです。
サトルボディヒーリングについて詳しく知りたい方は、こちらへどうぞ
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