今朝は、Skypeでハート瞑想のガイドでした。
3回目の今日は、「ハートを見る」です。
この瞑想の中で、ビジョンを内側に開き、ハートを見ることを可能にしていきます。
そして、ハートを花として観て、その本質を感じていきます。
それにより、日常生活の中でハートの本質を思い出し、本質から生きることができるようになっていきます。
瞑想の中で、ハートを花として観て感じ、絵に描いてもらった後感想をお聴きすると、
「前回は、赤ちゃんや空を見て感じたやわらかさや温かさがを感じたけど、
この絵を見ても同じ気持ちになって、分かったことは自分の中にあるものを観てたんだなと思った。」
「きれいだなとか心地いいなとか心から思えてくる対象のものが大切なのではなく、そう感じるものは自分の中にあるから、相手に対してそういうものを抱くんだなと思いました。」
との感想をいただきました。
そして、その声は、ハートの深みからやってくる落ち着いてくつろいでやわらかな声でした。
次回は、ハートの直感的知性に繋がり、そこに在る答えを直接観て聴いて感じることができるようにガイドしていきます。
ハート瞑想ガイディングでは、どのようにしてハートに繋がればよいかを、言葉だけでなくエネルギーで繋がりながらガイドします。
ですから、だれでも簡単に深い瞑想を体験することができます。
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