ここでは、過去から自由になり本来の自己を楽しむために、ハートに繋がることをお伝えしています。
意識の進化は、ハートから始まります。
しかし、ハートに繋がる前に、体にしっかりと繋がる必要があります。
何故なら、体は今、ここ、この瞬間へと戻ることを助けてくれるからです。
そして、体はすべてのチャクラ、すべてのエネルギーを支える基礎だからです。
私たちは、思考に同一化しエネルギーのほとんど全てが頭に集中しています。
これが、混乱と苦しみの原因です。
思考は、過去の記憶の寄せ集めで、過去や未来を行ったり来たりし、今、この瞬間に在ることを妨げます。
過去の記憶を通して目の前の現実を見て、過去にそうしたように感情や思い込みから反応し、過去と同じような現実を作っています。
しかし、思考は物事を表面的にしか見ることができないため、現実とはいきなり目の前に現れるように思ってしまいます。
思考は、
「人生とは、訳もなく次から次へと降り掛かる火の粉を祓い続けなければならないものだ。」
と考えます。
そして、
「何か起こったら、すぐさま相手や人を何とかしなければならない。」
とも考えます。
そのような苦しみから自由になるためには、まず、エネルギーを体にしっかりと戻す必要があります。
なぜなら、体は、いつでもこの瞬間に在るからです。
昨日のしてしまったことを後悔しているときも、
明日はこうしようと考えているときも、
過去の出来事を思い出して、未来に不安を感じているときも、
数日前にやられたことで頭に来て、あいつが悪いとか、こう言ってやろうとか、こう仕返ししてやろうとか考えているときも、
体は、この瞬間に在ります。
そして、人生を生きるということも、今、この瞬間に起こっています。
ヒーリングもまた、今、この瞬間に在ることで起こります。
ですから、苦しみから自由になりたければ、最初のステップは、体にしっかりと繋がることです。
体を感じることです。
体を意識的に動かすことです。
大地に触れている足の裏を感じることは、しっかりとグランディングすることを助けてくれます。
足の裏でしっかりと大地を感じながら歩く、これだけでも効果があります。
そして、大地のエネルギーは体を支え滋養してくれます。
体に気づき、体にエネルギーを戻すと、体は自然とくつろぎます。
筋肉はリラックスし、呼吸もゆったりと大きくなります。
頭にいると、筋肉は緊張し、呼吸は早くなります。
意識の進化とは、エネルギーが大地から天へと上昇することです。
低い周波数のエネルギーが各チャクラで変容され、高い周波数となり上昇していくことです。
私たちには７つのチャクラがありますから、
私たちは７つの周波数、７つの次元を同時に生きています。
それは、上の周波数(チャクラ)が素晴らしく、下の周波数(チャクラ)が劣っているという訳ではありません。
下のチャクラは、上のチャクラを支え滋養しています。
どの周波数(チャクラ)も、人生をトータルに楽しむために大切な一部です。
そして、その７つの周波数(チャクラ)が統合されることで、私たちは本来の自己を思い出し、人生をトータルに楽しむことができるようになります。
ハートは、内側と外側、下位のチャクラと上位のチャクラ、意識のすべての層を含み調和しバランスを取ってくれます。
しかし、体はすべての基礎です。
ですから、体に気づき、体にエネルギーを戻すことは大切です。
特に、仕事でパソコンを長時間使うような人は、ハートに繋がる前に、いつも体に気づき、体にエネルギーを戻す必要があります。
体を意識的に動かすこと、そして呼吸を使うことも助けになります。
ここでは、チャクラブリージングをおすすめしていますが、
チャクラブリージングは、各チャクラに深く早い呼吸を入れます。
そのため体が活性化し今、この瞬間に戻してくれます。
また、各チャクラのエネルギーを目覚めさせスイッチを入れてくれます。
人生を楽しむためには、７つのチャクラ全てが必要です。
また、各チャクラのエネルギーを活性化するので、簡単なカルマ(傷や感情やブロック)を燃やしてくれます。
深く早い呼吸を続けていると、初めのうちは脇腹やお腹や背中や首に痛みや違和感を感じます。
しかし、呼吸を続け、そこに呼吸を入れていくと、自然と解消されていきます。
それは、呼吸によってカルマが燃やされたからです。
一石三鳥以上の効果があります。
また、各チャクラをに意識的になることは、この先の旅にとても大きな助けとなります。