愛あるひとになりたい、
寛容なひとになりたい、
自信を持って強く生きたい
もしかしたら、物心ついた頃から、漠然とそんな風に思っていたかもしれません。
或いは、仕事における状況からそんな風に思っているかもしれません。
或いは、家庭の状況からそんな風になれたらいいな、と思っているかもしれません。
そして、思うだけでなく、そのような人になろうと努力してきたかもしれません。
そして、努力してそうなろうとするほど、うまくいかず、自信を無くしてしまっていたかもしれません。
そのようになろうとするとき、私たちは外側に向かってしまいます。
そして、自分の外側にそのような人格を作ろうとしてしまいます。
しかし、人格とは、偽りの自己なのです。
それは、砂の上に立てられたトランプの城のようなものです。
風が吹いただけで、意図も簡単に崩れてしまいます。
ではなぜ、叶わぬ希望を持つのでしょうか？
それは、忘れてしまった本来の自己を取り戻そうとするからです。
忘れてしまったのですが、無くなったわけではありません。
本来の自己とは、どこにあるのでしょうか？
外に向かうなら、偽りの自己となってしまいます。
本来の自己を探すためには、向きを180度変え、内側に向かわなくてはなりません。
私たちは、意識の一番外側にある思考に同一化して生きています。
思考の内側には、感情の層があります。
そこには、生まれてからこれまでの数十年間に、感じることができずに蓄積してしまった傷や感情が壁のようになっています。
そのため、思考を除いた残りの部分は隠され、無意識だとか潜在意識と呼ばれています。
それは、シンプルに感情を抑圧したために隠されているだけなのです。
蓄積してしまった傷や感情の内側には、たくさんの強み・長所・才能があります。
強み・長所・才能を使うことで、より効果的に人生を生きることができるようになります。
更に内側には、愛・寛容さ・自信・慈愛・信頼・明晰性などのたくさんの本質があります。
なりたいと思っていたものは、既に内側深くにあるのです。
その本質を覆い隠していた傷や感情が癒されればよいのです。
そして、内側に意識を拡げていけば、そこに既にあったことを発見するのです。
傷や感情が癒されるためには、サトルボディヒーリングが役に立ちます。
また、意識を内側に拡げるための最も簡単な方法は、ハート瞑想です。
初めてハート瞑想をする方におすすめなのは、「ハートを開く」というCDです。
聴くだけで、内側に意識を拡げるようにガイドしてくれます。
このCDは、ユニティインスティチュートのホームページから購入できます。
そして、過去の傷や感情から自由になるだけでなく、より積極的に本来の自己から人生を生きていきたい、そう感じる方には、エッセンシャルライフ・コンサルティングがおすすめです。
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