こんばんは、Ambho(ｱﾝﾎﾞｰ)です。
今夜は、ジャイロキネシスのレッスンに行ってきました。
先週末は、エネルギーを統合しセンタリングしました。
今日は、体を開いてセンタリングしてきました。
体もとても大事です。
ユニティインスティチュートのブログにも紹介されていたのですが、OSHOの本「JOY」が売れてるみたいですね。
なんでも、書店では平積みで置いてあるとか。
すごいですね。
そんな時代なんですね。
もしかしたら、OSHOを知らずに、書店で平積みになった本を見て手に取った、なんて人もいるかもしれませんね。
そのような人は、どのようなことに関心を持つのでしょうか？
悟ったらどうなる、とか、エンライトメントしたらどうなる、とかいったことに関心を持つのでしょうか？
OSHOの素晴らしいところは、
「現代人はいきなり座って瞑想してもうまくいかない」
という視点を持ち、瞑想するための準備をたくさん用意してくれている点です。
現代人は、エネルギーのほとんど全てが頭に集中しています。
そのような状態で瞑想してもうまくいきません。
座った途端に思考が活性化してしまいます。
思考は、私たちを外側へと連れ出します。
また、現代人は感情もたくさん蓄積されています。
感情もまた、外へと突き動かします。
OSHOは、そんな現代人のために、たくさんのアクティブな瞑想を編み出してくれました。
それぞれCDがあって、１時間で出来るようにデザインされています。
簡単なのは、クンダリーニ瞑想です。
やり方については以前書いたので、ブログ内検索で探してください。
また、ダイナミック瞑想は、最もパワフルな瞑想です。
これは、各地の瞑想センターや、瞑想会で体験されるのをおすすめします。
たくさんの感情で大変な時におすすめです。
あとは、チャクラブリージング瞑想もおすすめします。
これは、自宅でCDを聴きながらでも簡単にでき、チャクラのエネルギーを活性化し、簡単なブロックを燃やしてくれるパワフルな瞑想です。
数年前に、ある人に奨められ、毎日３回やったことがあります。
21日目にとても不思議なことが起こりました。
以降も毎日１回続けていました。
その後、体を壊し、チャクラブリージングを作った人のトレーニングに参加するなんて夢にも思っていませんでしたが。
瞑想するためには、体にエネルギーを戻し、しっかりと繋がるのが大事です。
まずは、アクティブなOSHO瞑想がおすすめです。
頭にばかりエネルギーが集まっている状態では、全く準備ができていませんから。
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