こんばんは、Ambho（アンボー）です。
私は、セッションに初めてお越しになった方にもハート瞑想をおすすめしています。
それは、私自身がまだクライアントとしてサトルボディヒーリングのセッションに通っているときに、とても助けられたからです。
当時、体は衰弱し、恐怖に震え続けていました。
生きている、ただそれだけで怖くてたまりませんでした。
隔週でセッションに通っていましたが、間の日々はハート瞑想が支えでした。
そして、ハートが成長してくるにつれ、感情に影響される度合いが減ってきました。
ハート、それは内側へのもっとも簡単な入り口であり、癒しのセンターです。
すべてをあるがままに受け入れる大空のようなスペースです。
ハートにつながることで、直観的知性とつながることができるようになります。
サトルボディヒーリングトレーニングでも、セッションでもいつもハートから始まります。
なので、私は、初めてセッションにお越しいただいた方にもハート瞑想をおすすめしています。
ちょうどサトルボディヒーリングトレーニングを主催してくれているユニティインスティチュートのブログにも、ハートについて書かれていましたので、ほんの少しだけ引用させていただきます。
サトルボディヒーリング 第二章より
「ハートを通しての変容」
ハートを感じるエクササイズによって、あなたは次第に外部環境から独立した、幸福と中心の定まった状態を内側に生み出せるようになります。
その結果、外部環境もまた変化する可能性があります。
というのも、外部環境は私たち自身の内面の意識状態を反映する傾向があるからです。
内面の状態と外部環境の関係については、この本の後半で見ていきます。
もっと読みたい方は、ユニティインスティチュートのブログ へどうぞ。
ハート瞑想は、こちらのＣＤ を聴くだけで簡単にできます。
ハート、それは筋肉のようなものです。
最初は左手で字を書くような、全く使われていなかった筋肉を鍛えるようなもどかしさがあります。
ですが、続けるうちに段々とハートが感じられるようになってきます。
初めのうちは眠ってしまうかもしれません。
それでもハートは聴いていますので大丈夫です。
セッションについては、こちら
をどうぞ
東京都青梅市
ヒーリングサロン ディヴァイン・ロータス
■ご予約・お問い合わせ
mail devaambho@hotmail.com
tell 090-5768-7524
江戸川 品川 世田谷 練馬 狛江 府中 多摩 松戸 川越 日ノ出町 大阪などからお越しいただいております。