ストレスケアでアンチエイジング（２）

今日も、ご覧頂きありがとうございます。
「デトックス・アンチエイジング研究家」の朝霧晴美です。


前回の続き、
ストレスはアンチエイジングの敵！のお話です。


ストレスって、なぜ起きると思いますか？

まずは、そこから少しお話していきますね。


私達は日常生活の実に多くの物に対して、ストレスを感じます。

家族、恋人、同僚などの対人関係。

仕事、会社、家庭などの生活。

他にも、
暑さ、寒さ、食べ物など身の回りのありとあらゆるものに
ストレスの元が含まれているんですよね。




そのストレス、全て五感を通して体の中に入ってきます。


五感には、聴覚、視覚、臭覚、味覚、触覚があります。


【聴覚】は、嫌な音を聞いたなどですね。

例えば、ガラス窓や黒板にツメを立てて引っかいた音。
（書いているそばから、思い出して鳥肌が～・・・！）


【視覚】は、嫌な物を見た時などですね。

例えば、交通事故を目撃してしまったなど。


【臭覚】は、嫌なもしくは危険な臭いをかいでしまった。

例えば、満員電車の中、隣の男性から強烈なワキガとか、
ガスがもれている臭いとかですね。


【味覚】は、嫌い、不味いもしくは危険と感じる味が口に入る。

例えば、苦味というのは自然界では危険な物、有害な物に
多く含まれているので身体は不味いと感じ、身体はストレスを
感じます。


【触覚】は、痛みや嫌な物に触ってしまった時。

例えば、転んで手を着いた所に犬のウ○コとか。
（「そんな事あるの？」とお思でしょう？
　実際に私の身に起こった事です・・・。（泣））


あとは、まれ～に第６感が働いてストレスになることも・・・。

心霊スポットで、イヤ～な感じがするとかですね。


この五感（まれに６感）を通して身体に入ったストレスは
まず大脳皮質という所に入ります。

脳の外側の部分で、この部分で物を考えたり、記憶したり
したりする部分です。

簡単に言うと、人の「理性」の部分です。


ストレスはそこから、大脳辺緑系という所に伝わります。

大脳辺緑系の中には、人間に進化する前の性質。

つまり動物として生きて行くために必要な機能を
持った部分があります。

感情や記憶が生まれる部分で、怒り、悲しみ、恐怖などの
感情と密接に関係するといわれる部位ですね。

こちらを簡単に言うと「本能」の部分です。


この部分が、自律神経にとても深く関わっていて
ストレスを感じると「過食」に走らせたり、
「生理不順」を起させたりします。

あまりに強いストレスだと、命の危険を感じて
強制的にその記憶を消してしまおうとまでします。

スイッチではなくブレーカーを落として、
電気を切ってしまうように・・・。


通常のストレスではここまで行かないにしても、

ストレスによる「過食」も「生理不順」も「冷え」も
全ては、自分の身体を守る為、自分自身の『防衛本能』が
させている事なんですね。

では、次回はこのストレスによる防衛本能との
上手な付き合い方をお話します。


キレイはいくつになっても取り戻せます。

今日も最後までお読み頂いてありがとうございました。