たるみを撃退してアンチエイジング

今日は、30歳を過ぎたあたりから徐々に
体のあちこちに目立ち始める『たるみ』のお話です。

「ほうれい線が目立つたるんだホホ」

「顔の輪郭が崩れたフェイスライン」

「振り袖のように揺れる二の腕」

「お尻とモモの境界がわからないヒップライン」

たるみはエイジレスなボディーを目指す
私達にとって実に迷惑な存在です。



「何歳から体型が崩れてきたと感じますか?」

ある下着メーカーが行ったこの調査の答えは

平均30．4歳

30歳を過ぎたあたりで、
「あれ?体の シルエットが昔と明らかに違う･･･」と感じるようです。

そう…

そして、たるんだ体は実際の体重以上に太って見られます。

例えば、二の腕がたるんでいる場合

「見た目体重＋３㎏!」

と、より太っている印象を与えてしまうんです。

がんばって１ｋｇ落としても、見た目では
実際の体重よりも太って見られてしまう･･･

これでは悲しすぎますよね?

体だけでなく顔に関しても、
フェイスラインやほうれい線のたるみによって
老けた印象をあたえてしまい見た目年齢を
グーンと引き上げてしまいます。

このたるみ「年だから仕方が無い･･･」と思いがち。

でも、本当にそうでしょうか？

実は、たるみの原因は加齢だけではありません。

筋肉の衰え、栄養の偏り、急激なダイエットなど･･･
原因は色々、年齢のせいだけではありません。

そして、一番大きなたるみの原因。

それは『姿勢』です!

顔も二の腕もお尻でも同じです。

歩き姿勢、立ち姿勢、座り姿勢、表情ｅｔｃ…

普段意識していない姿勢や表情によって
筋肉が伸びきってしまって余った皮膚がたるむ。

逆に収縮しっぱなしになって血行不良を起こし
栄養が行き届かなくなった周辺の皮膚は
張りが無くなってたるむ。

もしかしたら、今あなたを悩ませているたるみの原因は
加齢によるものだけではなく、
普段の姿勢と食生活にあるのかもしれません。

加齢によるたるみは、ある程度避けられないものです。

でも、矯正できる可能性があるにもかかわらず
「年だから・・・」と言って諦めてしまうのは勿体無い!

そこで、次回から数回に分けて
「顔のたるみ」「二の腕のたるみ」「お尻のたるみ」
の原因と改善法をお伝えしていきます。

キレイはいくつになっても取り戻せます。

今日も最後までお読み頂いてありがとうございました。