立秋あと☆今季の養生法 | なりたいからだ・こころに変えてゆく!体質改善デトックス

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さて、8日の立秋明けて・・・

 

季節は秋むかい・^^

 

と言いますと、

 

ほんまかいな目💦

 

めちゃくちゃ、暑いよ、、、

と思われ 言われますが、

 

朝早くや夕方は、

ほんとに、涼やかさも出てきてますよ♪

 

 

さてさて

 

今から そろそろ呼吸器系のケア 強化を下準備。

 

クーラーや湿熱でダメージをうけてきた肺。

 

からだの清熱クリーン
空気清浄機的な働きをしております肺よ。
 
 

~からだが暑さでだらけ、

無防備な今・

 
汗がどばどば出すぎちゃうタイプも
肺ケアが必須。
肺が繊細に反応するタイプ
 
そして、全般に大声で言えるのが
合わせて胃腸を整えておくこと。
 
 
梅雨から夏と、湿度と熱そして、
クーラーや冷たいもので冷やされ、
 
かなりの打撃をうけていたであろう消化器。
食べたのもをしっかり、吸収できなければ、秋に枯れます。
心もからだも。
 
今のうちにケアを!
 
とにかく食べ過ぎない
よくかんで◎!
 
冷やさないこと。
 
そして、

じわじわ 湿熱から 乾燥にむかう

いまころあい・

 

 

乾燥によわい 肺。

あと、皮膚をガンガンに冷やされても それまた困るー肺ちゃん

 

※胃を冷やすよりは、外から冷やす方が

幾分ましですが◎!

 

肺と腎ちゃんは仲良しなので、

(肌)肺 冷えると、

腎も冷える。=免疫 落ちる

ノンアンチエイジング。。に。

 

肺 呼吸器系 →鼻 粘膜系 皮膚 肌荒れ アレルギー 咳

 

免疫系の症状が出やすくなります。

 

 

と言うことは、→クーラーで冷やしすぎて

体調を崩され→腎にまでダメージを。

 

 

この例が今年とても多いです。

 

 

渇!

 

 

肺を痛め付けるのはやめましょう。

潤い与えて 肺の保湿よ

ケアする生活を味方に。

 

✔桃がとってもおすすめフード♪

たくさん頂きましょう。

お腹を温めて、血や体液を補ってくれます。

 

 

秋枯れ防止に♪

 

 

そして、

✔梨

 

そーろそろ出てきましたね♪

 

今から出てくる食材たちは

 

とっても肺ケアにまる!

 

 

 

是非味覚楽しんで♪

 

 

 

梨 ぶどう 無花果 りんご レンコン 

 

大根 白きくらげetc

 

 

 

冷たいもので胃腸を冷やすのは

 

そろそろ そろそろ

おしまいモードへ移行。

 

 

秋風邪など引かぬように

※もちろん夏風邪も。

 

いまからケアを 

 

体調見直しを◎

 

 

クーラーの部屋でじっとばかりせずに、

 

 

なるべく身体を動かし、

適度な汗はかいておいて!

 

 

夏のあいだに汗をかいて

発散しておくことが 秋冬楽に過ごすことにとても繋り大事なのです。

 

 
 

有酸素運動をとりいれること

これは、言わずもがな呼吸器 肺の強化に繋がります◎

 

 

きいろ鍼灸院は早めの夏やすみを頂き、
お盆営業中です◎
 
 
気圧の変化が多い時期や湿度が高い時、、、
運動が不足している時、
機能や・脾・腎機能低下むくみが生じやすい時、


体内のドロドロした血液  瘀血
ドロドロ停滞した水分 痰湿が溜まり
からだの中で渋滞を起こしています・・・。
 
 
♪一度瘀血痰湿を
流して体内の質を変えると早いです♪
 
 
 
↑左側が術後 
 
※おけつを出すことだけが目的ではありません・
 
経絡 流れをつくるor
鍼灸のみで通りをよくするetc
 
状態 ご要望に合わせて施術内容は変わります。


どんな方法であれ、
体内の自己修復免疫システムを、
スイッチしてあげると早いですよ♪
鍼灸デトックス★


消化機能肝臓・腎臓、
解毒作用排泄機能を調え、
軽く動ける体作りを^^
 
夏の過ごし方大事!
夏こそ体質改善です。
 
 
内側の内臓機能・外の筋肉作用、
どちらも調える
鍼灸デトックス
 
 
 
 
目に見える目東洋医学♪
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溜まった湿を排出 掃除する・疲れ果てた身体に元気を補充する身体ケアにおすすめです◎

 
♪からだの機能・こころのケアは鍼灸や刮痧・整体・カウンセリングで◎


~からだこころではなく、
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自身を内観するような整体感覚とお声頂いております。
 
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