◆漢方で美味しい!女性におすすめ簡単レシピ★ | なりたいからだ・こころに変えてゆく!体質改善デトックス

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ベル漢方食材で簡単!美味しいおやつ★

大阪 鍼灸デトックスかっさ
お薬は使わずに!本気の体質改善を。
きいろ鍼灸院 あきです

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★漢方が美味しい!
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女性の味方^^
美味しく食べて・栄養エネルギー補給 
ほんのり甘くてホッとさせてくれるレシピ。


乾燥ナツメ・クコ・ハスを黒豆の煮汁で煮込んだだけです。
黒豆の煮汁では無く、
水と、少量のはちみつでもOK!



 蓮(ハスの実)
(消化機能)の働きをサポートし、
お腹の調子を整え、
また、
の機能アップにも有効。
弱ったを安定させる働きも二重マル^^

◆30分ほど煮込んで柔らかくします。
水につけておくと◎。
※煮込む場合省ける。



 ナツメ(大棗たいそう)
脾胃の機能を高め、気を補う
=エネルギー源を補う。
体力不足
精神不安にも二重マル^^
血を失いやすい女性・血と関係深い女性の身体。
血(けつ)をおいしく補ってくれる女性の味方。

◆乾燥なつめを煮込んでやわらかくして
アメ状にするとおいしいです^^


 クコの実 

からだの潤いを補い、
に効く^^
潤い不足
目の疲れ・ふらつき・老化予防の代表食材。

お茶に入れたりしてもマル。


一度作り置きして、小腹がすいたり、疲れた時に、おやつにどうぞ^^

美味しい美容おやつです。




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