秋の味覚★秋を楽しむ過ごし方★

乾燥が進む季節・・・・
秋・冬にむけての過ごし方・・・・

大阪鍼灸デトックスかっさ
お薬は使わずに！本気の体質改善を。
きいろ鍼灸院　あきです

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深々秋深まりつつに・・・
朝晩はすっかりと涼しい気候です。。

秋のベストな過ごし方は＾＾
楽しいことをたくさんすること！
美味しいものをたべること！
色々な計画をして動くこと！＾＾

暑く湿度の高かった夏から、

一気に乾燥の季節へ移行。。
気温が下がり寒くなりますと、、、
陰の気が多くなります。
どんよりしやすくなる気候でもあります。。

空高く気持ちのいい青空も多いですけれど＾＾

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気温が低く寒くなっていく季節、、

陰気、どんよりに巻き込まれないように

たのしい　おいしい　ちょっといそがしい 日々を過ごすことで、、
結果元気な秋を過ごせます＾＾
体育祭や文化祭、収穫祭・・・イベントが多いことは良いことなのですよ＾＾

実り収穫の季節秋は

すっきりとした気持ちをこころがけて＾＾

旬のものを食べる・旬の食材を選ぶ

興味のあるところへ出かける・動くこと

ダイエットせずにしっかりたべること＾＾

激しい運動や・消耗は避けて・・・

無駄なエネルギーの使い方は×
体力を蓄えて冬へ向けての準備をしましょう◎

辛味のあるたべものも◎
また、乾燥を防ぐ潤いのある食材が要◎←こちらは旬のものを選ぶようにするだけである程度補えます。

何を食べても　何をのんでも・・・
おいしいおいしい・・・・＾＾
食いしん坊な私はここぞとばかりに食べています◎

食べて元気★！
冷えた身体もほこほこに＾＾
食べることでとっても幸せになれるのですもの・・・・