秋•乾燥におすすめの食材★

【秋・乾燥におすすめの食べ物】

大阪鍼灸デトックスかっさ
お薬は使わずに！本気の体質改善を。
きいろ鍼灸院　あきです

こだわりは→こちら★

施術例は→こっち★

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少しずつ気温が下がり、

空気は乾燥モードへ。
秋は、乾燥注意
呼吸器・肺を痛めやすい季節です。

鼻やのどの粘膜は、

ウイルスや細菌の侵入を防ぐ、

免疫の第一関門

潤っている状態が器官にとって良好で、
熱・乾燥を苦手とします。

秋に出やすい症状は、
喉の違和感・乾燥・くしゃみ・咳・・
耳鼻科疾患・
そして皮膚の症状です。

お肌の乾燥もしかり、
美容液や保湿保湿・・・と、外からのケアばかりでは無く、

中から機能アップを。

施術では、肺と大腸、腎、脾胃のケアを強化します◎→鍼灸デトックス★

また季節の食材を使用して中から潤いを補給することが大切です＾＾

一年中、季節感なく、
野菜が手に入る時代ですが、
旬のものを選ぶようにするだけで
季節トラブルのケアにぴったりな効能作用をしっかり補給できますよ◎

これらが
空気の乾燥に負けない、
体内潤う食材ですよ◎

梨・ぶどう・林檎・イチジク・柿・きんかん・栗・銀杏・カブ・ちんげんさい・

さといも・
さつまいも・きのこ類・くるみ・落花生・イカやかき
さけやさば、さんま・まいわし・・