344日目

6月6日（木）

体重　68.3kg

朝
ロングブレス
腕立てジャンプ　15回
腹筋　15回
斜め腹筋　左右各15回

朝食
チキンライス　172kcal

昼食
かけうどん　400kcal

夕方
ランニング　20分
ロングブレス
腕立てジャンプ　15回
腹筋　15回
斜め腹筋　左右各15回

夕食
キャベツ　3kcal
きゅうり　2kcal

コンソメスープ　45kcal

トータル　732kcal