348日目

6月10日（月）

体重　68.3kg

朝食
サンドイッチ　216kcal

昼食
インスタントラーメン　309kcal
なっぱと豆腐の煮付け　45kcal

クーリッシュ　152kcal

夕方
フルーツヨーグルトアイス　102kcal

夕方
ランニング　20分
腕立てジャンプ　15回
腹筋　15回
斜め腹筋　15回

夕食
しらす　23kcal
吸物　55kcal
レンコンのチヂミ　200kcal
大葉炒め　12kcal

トータル　1,114kcal