349日目

6月11日（火）

体重　68.1kg

朝
ロングブレス
腕立てジャンプ　15回
腹筋　15回
斜め腹筋　15回

朝食
フランスパン　72kcal
チーズ　61kcal
ソーセージ　1本　55kcal

昼食
ご飯　100g　168kcal
味噌汁（インスタント）　32kcal
冷奴　97kcal

夕方
クーリッシュ　152kcal

夕食
高菜弁当　698kcal

トータル　1,335kcal