351日目

6月13日（木）

体重　68.8kg

朝
ロングブレス
腕立てジャンプ　15回
腹筋　15回
斜め腹筋　15回

朝食
抜き

昼食
サンドイッチ　193kcal
野菜ジュース　67kcal

夕方
カロリーメイト　200kcal

フルーツヨーグルトアイス　102kcal

夕方
ランニング　20分
腕立てジャンプ　15回
腹筋　15回
斜め腹筋　15回

夕食
紅白なます　30kcal

芋餅　81kcal

高野豆腐　90kcal

枝豆　67kcal

夜
アイス　70kcal

トータル　900kcal