「気持ちの切り替えができない」
この性質を生まれてからずっと
変えられないのが悩ましい。。
この課題を改善するために、
まずは仕事中に行っていることを
ちょっと振り返ってみる。
仕事の時間は、目の前の作業に没頭し、
電話が鳴ったらすぐに取る。
相手の話はなるべく1回で聞き取り、
必要に応じてメモを取る。
相手の話の意図を確認しながら、
同じ部署の担当者へ取り次ぐ。
あるいは自らトラブル対応する。
もしくは今後のプロジェクトの
方向性について考える。
ある程度方向性が見えてきたら、
上司に報告・相談し了解をもらう。
大まかな流れは
こんなところでしょうか。
次回は仕事が終わった後に
起きている気持ちや精神状態を
振り返ってみようと思った。