偉大なる創造主(あなた)へ
肉体を感じましょう。
身体は何を感じてますか？
息を吸えていますか？
吐けていますか？
だるくはないですか？
軽やかでしょうか？
お腹は空いていますか？
空いていないのに、
決まりのように
何かを食べていませんか？
身体はあなたに、
どんなことを
話しかけていますか？
まだ眠りたいと
言っていませんか？
休んではいけないと決めて、
がんばってしまってはいませんか？
ゆったりとして、
身体の声を聴く時間を
つくりましょう。
軽く目を瞑って、
意識を自分の内側に向け、
頭や首や肩や、
喉や腕や内臓や、
肩甲骨や肺や心臓や、
腰やお腹や腸や、
脚や足や足先も、
あなたに
どんなことを
話してくれるでしょうか？
身体とゆっくり、
対話してみてください。
あなたが
偉大なる「あなた」の本質に
目覚め発揮してゆくことを
いつも祈り応援しています。
あなたの存在そのものが
あなたが表現するすべてが、
愛であり、光であり、
希望、そして恩恵です✨
今この瞬間の
あなたとのご縁に、
心からの愛と感謝を込めて。
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