病気のせい？

気分の良い時にお風呂に入りに行くだけでもと会員登録をしてくれたスポーツクラブ。

まだ2回しか行ってない。

どちらも20分のストレッチメニューのプログラムを受けて、お風呂に入っただけなのに、物凄い疲労感。

これを頑張りすぎと言われてもなかなか理解できない。

なんもやってないじゃん、レベルだよな。

ドクターからはまだ時期尚早だと止められた。

何で？

お風呂入りに行くのが時期尚早って。

でも最近やっと理解できてきた。

週末に家族と活動し過ぎた翌週は体調がわるい。

この病気は厄介だ。

自分が思っている自分と、実際の自分との間に想像以上の乖離がある。

まだいけるは、行けない。

気持ち良いと思うほどやったのではやり過ぎだ。

とはいっても腹3分目で止めるのはかなりシンドイ。

単なる怠け者だという自己認識に陥ってしまう。

毎日、ダラダラ、ダラダラ、ダラダラ…

それでいいんですよと言うドクター。

自己嫌悪。

そう思ってしまうのも病気のせいだと言うけど、何でも病気のせいにしてしまうのはどうかと思う。

というネガティヴスパイラルに入ってしまうのも病気のせい？

なんだかなぁ…。

天気が悪いのか？

天気のせいなのか、サイクルなのか、体調がすこぶる良くない。
動かない、意味もなく泣けてくる。
治療を開始してもうすぐ2カ月になる。
これが普通なのか、そうでないのか。
順調なのか、そうでないのか。

起きれずゴロゴロしている自分をたまに、たんなる怠けなのではないかと思う時がある。
動こうと思えば動けるはず。
少し前に調子が良く感じられたときに、動きすぎて数日調子が悪かったことがある。
何処まで動いて良いのか、また動きすぎて辛くなることがこわい。
だからと言って動かないわけにはいかない。

夫は無理して動くくらいなら、ダラダラしていた方が今はいいと言う。

季節は春へと向かっているけれど、
ワタシの春はいつ来るのだろう。

シャンプーがツライ！

はて、何のことやらと思いますが、
頭皮がガチガチに緊張しているのか、シャンプーをするために頭皮を触れるととても痛いのです。
ガシガシ頭皮を洗うなんてとてもじゃないけど痛くてできない。
仕事も忙しかったりして、PCの画面を睨みすぎたかなと。
ぬるめのシャワーを頭にかけ、コリをほぐす様にマッサージしながらのシャンプー。
ヘアケアには良いかも知れませんが、痛いのを我慢しながらのコリほぐしはかなりの労力を要します（笑）

当然のことながら、この頃の抜け毛は想像を絶するものがありました。
手ぐしを入れるたびに指に絡みつく大量の髪の毛。
冗談抜きに禿げると思いました。

後々に知ることになるのですが、
緊張状態が続き、首肩周りの筋肉の緊張で起こったコリが頭部、背部、腕と広がるようですね。