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  【後編】タイトル:2日で水分量を半分に！僕が「水の過剰摂取」から抜け出すために変えた３つ…
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  水の大量摂取の恐怖と克服。【前編】タイトル:僕の身体を壊しかけていた「10.5リットルの習慣」…
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  【後編】じっくり解説:AIと試行錯誤する「暮らしの改善」「完璧」を目指さない。でも「...
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  【前編】じっくり読む:AIと二人三脚で挑んだ「快適生活への道」「AIはただの検索ツールで…
• 【後編】激安対策の落とし穴？浴室湿気対策を「安全&おトク」に続けるコツ。昨日の続きです！つ…
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  【前編】除湿機購入をストップ！AIが教えてくれた「窓なし浴室」湿気対策。皆さんお風呂の湿...
• 後編タイトル：視点を「外」へ向ける勇気と自分を支配する時間術。前編の続き、AIとの対話から...
• 【前編】「暗記・行動・検証」で自分をデザインする。こんにちは。最近の私のブームであり、...
• 【後編】自分のルールと「心地よい距離感」への気づき、実は自分の中でひとつだけシンプルなル…
• 家計簿を見て二度見！「安物買い」をやめた驚きの結果。最近、長年の習慣だった「安物買い」を...
• 後編:1570個の正体。僕が今心からハマってきるもの。ぼくのメモ帳が1570個まで爆発した理由…
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  スマホのメモ帳が1570個に！？爆発的に増え続ける「目標」の正体。ぼくのスマホのメモ帳、...
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  一杯100円の奇跡!身体中に栄養が行き渡る「究極の食べ方」昨日の続き、僕が生まれて初めて感...
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  安物買いをやめたら、支出が半分に！？ぼくが気づいたお金の残し方。イヤホンは1日1時間まで。...
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  AIに相談して気づいた「習慣の落とし穴」と耳鼻科医の忠告。最近乾燥対策の失敗をきっかけに、...
• 原因はサウナ状態のキッチン!？ぼくを救った新習慣と必需品。前回の続きです。冬の体調不良の...
• 泣きそうだった。冬の体調不良、意外すぎる「真犯人」が判明しました。今日はここ数年ずっと...
• 後編…自分自身が目標達成装置になる、昨日の投稿の続きです。☺️試練がありがたいと言い切れる...。
• 今試練が山のように来てます（笑）気管支肺炎に大雪、人間関係......。でも僕にとっては...

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