記憶のメカニズム。
もし、今回の記事でよく分からないと言う方は、先週の僕の記事を読んで頂くと嬉しいのですが...。😅
私、物覚え悪くて！
そう言う方も居られるでしょうか？
それも当然の事で人間の記憶は、何も手を打たなければ、最初の8時間で72%の事を忘れてしまいます。
そこで、覚えたい事をメモしておいて、8時間経って忘れた頃にもう1度同じメモを読み返すのです。
そして、それを数回繰り返す。
特に実践する事が大事ですが...。
これで、大抵の事は覚えられます。
僕は例えば仕事の事をそう言う風にしてるのですが、今日は今日やった仕事の事を思い出せるだろうか？と不安になる事もあります。
でも、音楽でも聴きながら今日どんな事やったかな？
まず、何やったかな？とやった事を順番に思い出して行きます。
すると、勉強になった事が芋づる式に思い出して行きます。
それと！
僕は自己啓発のオーディオブックが好きなので、、今まで2回ずつ様々なオーディオブックを聴いてたのですが、先週のブログを書いた時に、記憶のメカニズムの技は、オーディオブックにも当てはまるのじゃないか？と気づいて...。
4回ずつ聴くの初めました。
せっかく聴いても片っ端から忘れて行ったら意味ないので。😀
もちろん、通算にしたら大半は何十回と聴いてます。