皆様お疲れ様でございます♪。
①胃カメラ②洗濯③ご飯④ディスカウントストア
①胃カメラ
今度胃カメラと尿素呼気試験と言うものを受ける。
以前特定検診でピロリ菌、グレーゾーンだった為だ。
ワクチン接種との兼ね合いで伸び伸びになっていたものが、ようやく近々受けれることになった。
きつい起床後絶飲食とかもある。
きつい検査の為、自転車乗って帰れないので、バス停とバスの時刻表も調べた。
バスは30分に1本しかないので乗り損なったら大変だ。
②洗濯
洗濯ってまとめてやろうと思ったら大変なので、5分くらいで干せる量をちょこまかやっている。
例えばバスタオルとハンカチだけとか肌着とポロシャツ6枚のみとか。
③ご飯
ご飯って1人だとどうしても時間のかかる料理よりも毎日簡単な同じものばかり食べる様になって来た。
僕の夕食。
豚肉とごぼうとキノコを炒めてドレッシングかけたものと豆腐と味噌汁とか。
豚肉を魚の缶詰に変えたりだとか。
白ごはんは、お茶碗半分か無しか。
④ディスカウントストア。
最近ディスカウントストア「ジャパン」がお気に入りだ。
簡単な食材＋ドラッグストア＋百均に売っているものがコンビニよりも安く手に入る。
1件で済ませること可能だ。
たまにそこで売ってないものが欲しい時だけスーパーや百均に行く。
