お疲れ様です。
①・今日の出来事
ア・あと、朝30分寝れるとする。ぼくは、寝ちゃうけど、ある人に言わせたら、私やったら、怖くて寝れない！
チャレンジャーやな！と。
イ・カイロいるなあ、もう！
ウ・なんで、ぼくのことやと、思うねん！きっと違うわ！たぶん違うわ！
エ・もう、飲みものホットいるねえ！
②・昨日の体調不良
まず、マスク恐怖症で、過呼吸に！それで、頻繁に外でたりしてるうちに、看護師さんに言われたことを思い出した。
4秒で吸って、8秒で吐く。20分ぐらいやってたら、呼吸は、大分楽に！そういったことできるようなるのは、
貴重な時間ですよ！決して無駄ではない。が、喜んでたのも束の間、デイケア終わると、肝臓の薬飲むの忘れてた。
水も飲み過ぎてる。やたら寒い。なにが、原因かわからずに、気にしいから、体調を崩す。帰ってきて夕飯後、
もう朝まで起きられへんやろな！と思いつつ、就寝。2時間後目が覚める。少し元気になってる。髭剃って、
シャワー浴びて、再び朝まで、就寝。おかげ様で、今日の予定は、無事こなせました。
⑤・評価
今日は、訓練センターの評価の日。評価を受けてから、入所か？どうか判断されるみたい。評価のことは、
相手様のあることですし、公表は、控えさせて頂きます。あっという間に終わったし。楽しかった。
45分くらい聞き取りと、1時間半くらい、作業。疲れてないと思ってたけど、帰ってきたら、眠たいが！
2時間ほど寝た。
今日は、ここまでです。最後まで、読んでくださり誠にありがとうございます😊。じゃ、またよろしくです。