マスクの使い回しと、思い込みと、呼吸が苦しくなると、14時間寝る

お疲れ様です。


マスクを、何回も、使い回してたら、空気する穴が、詰まったのに当たったようで、または、

自分による呼吸できないという思い込みで、呼吸が、苦しくなる。過呼吸なってたかもしれません。

水中毒のような症状もでて、なにが、原因で、しんどいのか、わかりません。このまま病院いてても、ずっと、

マスクしてないとあかんし！と、帰ってきました。昨日は、14時間寝ました。ご飯は、食べたけど、疲れてたのかな？

少し回復しました。古いマスク全て捨てました。