お疲れ様です。リブログの日です。よろしくです。
1・食事改善🍽。
禁煙🚭の本に続いて、ダイエットの本を読んでいます。禁煙は、もちろん続いてますよ！11か月。この２つを、
1・食事改善🍽。
禁煙🚭の本に続いて、ダイエットの本を読んでいます。禁煙は、もちろん続いてますよ！11か月。この２つを、
頭に叩き込みたいと思っています。食べ物ですが、ご飯などの糖質🍚、揚げ物などを間食で、食べてたのですが、
少し🤏ずつ、タンパク質中心に変えて行っています。例えば、サラダチキンや、ぶり大根。チーズ。無調整豆乳。
話変わるけど、コンビニは、どこも、カレー🍛が、美味しいらしいですね。ぼくもファミマのカレー丼食べたけど、
美味しかった。今度は、セブンイレブンのカレーうどん食べたいな。ローソンも美味しいらしいし。続いて、ゴミ捨て。
袋２つたまったら、捨てにいく作戦。上手くいった。だって帰る時に、袋4つも5つもあったら、🤭
うんざりするもんね。あと、先日顔が、ニキビだらけなって、これは、やばいと。なんか、いいクリームはないか？
と。ドラックストアーに。ぼくは、安いアロエクリームにした。案外と、安価だったんだが、これが、よく効く。
そして、唇が切れて、何日か？痛かったんだが、アロエクリームを塗ったら大分マシに。案外重宝してます。じゃ、
一年前の記事よろしくです。⛄️