お疲れ様です。
1・前回のブログに追加した文章だけど、再度追加しておきます。
また、うつのような症状が襲ってきた。ひつこくマイナスの言葉ばかり。負けそうになった。が、ぼくは、ここは、
祝福神だと。百回ずつ唱えたところでは、まだ負けてた。ところが二百回ずつ45分くらいの闘いの末。目の前が、
明るくなってきた。撃退したようだ。はじめて、撃退した。この調子で行こう！
祝福神だと。百回ずつ唱えたところでは、まだ負けてた。ところが二百回ずつ45分くらいの闘いの末。目の前が、
明るくなってきた。撃退したようだ。はじめて、撃退した。この調子で行こう！
そして今日は、出勤。
2・8月半ばくらいの検査で、見つかった軽い病気。とにかく糖分を控えないといけない。糖尿病じゃないですよ。
そこまで、重くないです。最初こそ、まだ、大盛りご飯を食べつづけてたが、ある人を怒らせてしまう。
少し経って別の人から、わかりにくいのは、嫌だろうから、コーラと、甘いコーヒーと、アイス🍨と、
お菓子禁止しよか？と。えっ！と🤭。4、5日は、守れなかったけど、そのうち守れるようになってきた。もう、
21日は、過ぎた。21日というのは、習慣を変えるのに、だいたい必要と言われてる日数。それだけ続いたことは、
習慣にできる。その間に、コーラも数回飲んだが。今では、楽に禁止できるようになった。また、2月に禁煙して、
8キロ太ったが、以前にも糖分減らした時期が、あって、2キロ落とした。そして、夏バテで、2キロ痩せた。
そして今回の禁止で、さらに1キロ減った。あと3キロで、禁煙前🚭の体重に戻る。本に書いてあったが、
禁煙後の体重増加は、一時的🕐なものだと。
ほら？アメーバブログって、誰が見てるかわからないじゃない？だから、うかつなことは、載せられないから。病気のことは、詳しく書いてない。ごめんなさい。🤭
じゃ、また、よろしくです。🌞