こんばんは🌇。
毎度毎度うるさく、
スンマセン。😅
また、
このメール、
多数の方にあてて、
書いたものなので、
一部当てはまらないところは、
ご了承ください。👔🦉🌚
1・今週の出来事
今週も、無遅刻無欠席でした。
月曜日、だいぶ前のことなので、何したか忘れた。火曜日、ケア会議、バトミントン、この日は、
上手い人だいぶ数少なかったが、シングルス戦をやった。8人で。いつも勝てない相手と、以前敗れた相手が、
1人ずついた。後者とは、対戦しなかったが、前者には、作戦が、功を奏して、この日は、勝てた。そして、なんと、
優勝した。1年ぶりくらいのスポーツでの優勝だ。賞品は、ないが、勝てた秘訣は？と聞かれた。答えた。水曜日、
勉強。この日は、早々に眠気が、襲ってきたが、いやいや、実技試験あるやろ？と、このままでは、帰られへんと、
体操をして、目を覚まさせ、この日のノルマをやった。帰り道、介護福祉士のCDが💿ブック。木曜日、この日、
ぼくの概算では、30分くらいの残業が、予想された。が、ぼくは、目標達成モードに入り、空白時間を、なくし、
終業時間には、全てやり終えた。勉強。体操。CDブック。一件の電話。金曜日、試験前最後の復習。
ちょい寝るの遅くなっちゃった。でも、復習は、やらないといけないことだった。一件の電話。土曜日、寝坊。
時間は、間に合う。そして、身体介護試験当日。午前中、実技演習を、行う。そして、午後、試験。一度の実技のみ。
80点未満を不合格とする。緊張感が、高まる。ぼくの順番は、早々にまわってくる。不合格。もう一度、試験を、
します。と。それを言われたのは、終始、ぼく1人だけだった。2度目の試験。ギリギリで、合格💮。
クラス全員合格でした。まだまだ、勉強不足は、否めなかったが、今まで、こんなに勉強したことあったかな？
というくらい、勉強したのが、功を奏したかも、知れない。制限時間を、守るために、〇〇分で、
終わらせたいんじゃなかったの？という、目標達成モードの言葉を、思い出したこと、第4の技で、例えば掃除なら、
押す引く掃除のように。を待ち時間にやって、余裕を、持ってできたことが、功を奏したのかも、知れない。こうして、
赤信号の灯っていた試験も、無事クリアできた。先生も、少しおまけしてくれたかも、知れないが。😅勉強は、
来年1月の、介護福祉士の試験まで、継続していきたいと思います。研修後、気持ちの整理が、なかなかつかず、
自分の手柄は、あまり多くは語らないを、実践するために、集中力を、高めた。かなりの時間を要したが、
なんとか、なった。そのあと、今日あったことを、書き留めた。この日は、疲れから、10時間ねて、
翌日あわや遅刻しかけた。CDブック。日曜日、この日運勢最下位。が、悪いことは、起きず。
みなさんに構ってもらい、また、仕事もしっかりして、充実した1日を、送った。一件の電話。🙂
2・いいね！
前回の記事、いいね👍を、たくさん、していただいた。いいね👍してくださった方ありがとうございます。
気分は、最高でした。🤣
3・目標達成モード
目標達成モードは、仕事中、思い出した時は、必ず実践している。これで、動きが、遅くなりがちな、時間帯が、
かなり減った。〇〇時までに、終わらせたいんじゃなかったの？これを、唱えるだけで、だいぶ違う。😆
4・集中力散漫
仕事終わって、着替えて、帰り道に入ったとき、この時間帯は、集中力散漫になりやすい。が、歌を歌ってたら、
そのうち、集中力は、戻ってくる。歌の合間合間に、いちいち気にしてたら身がもたん！を、忘れずに唱える。ことで。😃
5・失敗を、恐れては、いけない！
人は失敗したら、自信を、失くすひともいてるだろう。また、自分の無力さを、感じる人もいてるだろう。やらなきゃ、
よかった。など、悪いことが、次々と、浮かんでくる人も中にはいてるだろう。が、ちょっと待ってください！
実は失敗しても、くよくよしてては、いけないのです。そこには、成功以上の果実が、どっさりつまっているのです。
自分の成長という果実が。人間は、失敗から、多くを学んで、成長していく生き物。失敗は、成功の元というでは、
ないですか？失敗を、恐れて、一歩目を、踏み出さないから、なにもわからないし、成長もできない。失敗を、
恐れて行動しないものに、成長は、ない。では、どうすれば、いいのだろうか？僕の場合も、失敗したら、
ぼくは、気にしいなので、最初は、悪いことが、次々と頭をよぎる。でも、結局やることは、一緒なのです。
仕事終わったときと。歌を歌う。ただひたすら。これやっとったら、いいねん。くよくよしてても、仕方ない。
忘れた頃にいいアイデア💡が、浮かぶ。負けてたまるかと。こうして、ぼくは、成功で、有頂天になった気持ちを、
切り替え、失敗で、くよくよした頭を、切り替えます。そういった、成功や、失敗で、わかったことを、消化して、
自分のものにする、一番の方法は、目の前のことに、集中することである。🤨
6・日記
ぼくが、まだ、力を、持てないで、もがいてた頃、最初に始めたことは、日記でした。日記は、自分の思いの、
いいものと、悪いものを、書き出すことで、整理できて、はっきりさせるのに、とても、効果を、発揮する。また、
頭の中だけでは、把握できない、自分の行動も、書き出すことで、明確にする。もしも、
8年前のぼくのような方がいたら、手始めに、日記を、始めることを、おススメします。🙂
じゃ、また、よろしくです。😁
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毎度毎度うるさく、
スンマセン。😅
また、
このメール、
多数の方にあてて、
書いたものなので、
一部当てはまらないところは、
ご了承ください。👔🦉🌚
1・今週の出来事
今週も、無遅刻無欠席でした。
月曜日、だいぶ前のことなので、何したか忘れた。火曜日、ケア会議、バトミントン、この日は、
上手い人だいぶ数少なかったが、シングルス戦をやった。8人で。いつも勝てない相手と、以前敗れた相手が、
1人ずついた。後者とは、対戦しなかったが、前者には、作戦が、功を奏して、この日は、勝てた。そして、なんと、
優勝した。1年ぶりくらいのスポーツでの優勝だ。賞品は、ないが、勝てた秘訣は？と聞かれた。答えた。水曜日、
勉強。この日は、早々に眠気が、襲ってきたが、いやいや、実技試験あるやろ？と、このままでは、帰られへんと、
体操をして、目を覚まさせ、この日のノルマをやった。帰り道、介護福祉士のCDが💿ブック。木曜日、この日、
ぼくの概算では、30分くらいの残業が、予想された。が、ぼくは、目標達成モードに入り、空白時間を、なくし、
終業時間には、全てやり終えた。勉強。体操。CDブック。一件の電話。金曜日、試験前最後の復習。
ちょい寝るの遅くなっちゃった。でも、復習は、やらないといけないことだった。一件の電話。土曜日、寝坊。
時間は、間に合う。そして、身体介護試験当日。午前中、実技演習を、行う。そして、午後、試験。一度の実技のみ。
80点未満を不合格とする。緊張感が、高まる。ぼくの順番は、早々にまわってくる。不合格。もう一度、試験を、
します。と。それを言われたのは、終始、ぼく1人だけだった。2度目の試験。ギリギリで、合格💮。
クラス全員合格でした。まだまだ、勉強不足は、否めなかったが、今まで、こんなに勉強したことあったかな？
というくらい、勉強したのが、功を奏したかも、知れない。制限時間を、守るために、〇〇分で、
終わらせたいんじゃなかったの？という、目標達成モードの言葉を、思い出したこと、第4の技で、例えば掃除なら、
押す引く掃除のように。を待ち時間にやって、余裕を、持ってできたことが、功を奏したのかも、知れない。こうして、
赤信号の灯っていた試験も、無事クリアできた。先生も、少しおまけしてくれたかも、知れないが。😅勉強は、
来年1月の、介護福祉士の試験まで、継続していきたいと思います。研修後、気持ちの整理が、なかなかつかず、
自分の手柄は、あまり多くは語らないを、実践するために、集中力を、高めた。かなりの時間を要したが、
なんとか、なった。そのあと、今日あったことを、書き留めた。この日は、疲れから、10時間ねて、
翌日あわや遅刻しかけた。CDブック。日曜日、この日運勢最下位。が、悪いことは、起きず。
みなさんに構ってもらい、また、仕事もしっかりして、充実した1日を、送った。一件の電話。🙂
2・いいね！
前回の記事、いいね👍を、たくさん、していただいた。いいね👍してくださった方ありがとうございます。
気分は、最高でした。🤣
3・目標達成モード
目標達成モードは、仕事中、思い出した時は、必ず実践している。これで、動きが、遅くなりがちな、時間帯が、
かなり減った。〇〇時までに、終わらせたいんじゃなかったの？これを、唱えるだけで、だいぶ違う。😆
4・集中力散漫
仕事終わって、着替えて、帰り道に入ったとき、この時間帯は、集中力散漫になりやすい。が、歌を歌ってたら、
そのうち、集中力は、戻ってくる。歌の合間合間に、いちいち気にしてたら身がもたん！を、忘れずに唱える。ことで。😃
5・失敗を、恐れては、いけない！
人は失敗したら、自信を、失くすひともいてるだろう。また、自分の無力さを、感じる人もいてるだろう。やらなきゃ、
よかった。など、悪いことが、次々と、浮かんでくる人も中にはいてるだろう。が、ちょっと待ってください！
実は失敗しても、くよくよしてては、いけないのです。そこには、成功以上の果実が、どっさりつまっているのです。
自分の成長という果実が。人間は、失敗から、多くを学んで、成長していく生き物。失敗は、成功の元というでは、
ないですか？失敗を、恐れて、一歩目を、踏み出さないから、なにもわからないし、成長もできない。失敗を、
恐れて行動しないものに、成長は、ない。では、どうすれば、いいのだろうか？僕の場合も、失敗したら、
ぼくは、気にしいなので、最初は、悪いことが、次々と頭をよぎる。でも、結局やることは、一緒なのです。
仕事終わったときと。歌を歌う。ただひたすら。これやっとったら、いいねん。くよくよしてても、仕方ない。
忘れた頃にいいアイデア💡が、浮かぶ。負けてたまるかと。こうして、ぼくは、成功で、有頂天になった気持ちを、
切り替え、失敗で、くよくよした頭を、切り替えます。そういった、成功や、失敗で、わかったことを、消化して、
自分のものにする、一番の方法は、目の前のことに、集中することである。🤨
6・日記
ぼくが、まだ、力を、持てないで、もがいてた頃、最初に始めたことは、日記でした。日記は、自分の思いの、
いいものと、悪いものを、書き出すことで、整理できて、はっきりさせるのに、とても、効果を、発揮する。また、
頭の中だけでは、把握できない、自分の行動も、書き出すことで、明確にする。もしも、
8年前のぼくのような方がいたら、手始めに、日記を、始めることを、おススメします。🙂
じゃ、また、よろしくです。😁
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