昨日美容院の予約をしていて、慌てて洗濯物を干そうとカゴを持ち上げたら
グキっ
逝ってしまいました。
腰が
時間が迫っていたのでとりあえず美容院に行きましたが、座ってる間もシャンプーとヘッドスパの間もジワジワジワジワ痛み、買い物して帰りの車の中で座ってるのもツラく、車から降りるのもヒーヒー、荷物を持つのも外階段を上がるのも
そろりそろり
ギックリ腰、久しぶりですが、やっぱり痛いですね。慣れない〜。というか、首もまだ治ってないので、えらいこっちゃです
さて今日のお弁当
◎鶏肉のトマトソースかけ
◎厚揚げとひき肉のあんかけ
◎しっとり柔らか蒸し鶏きゅうり
◎おくらの煮浸し
◎ズッキーニのワインビネガー煮サラダ
◎糠漬け
◎ミニトマト
◎とうもろこしごはん
でも一度に3枚乗せたので、30分ではこんがりならず、30分以上、途中から強火にしちゃったし、ニンニクだのローズマリーも入れてみたり、我慢の足らないことをしちゃいました
しかも胸肉だけでなく、一枚だけもも肉です。
で、焼いた後、お肉は出してトマトとマッシュルーム、水でソースを作り、お肉を戻しました。
うん、やっぱりもも肉のほうが美味しいですね
ズッキーニも巨大なので、大きさの比較ができてません
このとうもろこし、甘くて美味しいです。銀のたわらというのもあるらしいのだけど、売り切れてました。
ズッキーニは、今日のお弁当にも入っているギリシア料理のサラダになってます。
糠漬けはカルディのぬか漬けの素を友人にもらったので早速使って作りました。
出来上がりは、ぬか漬けをあまり食べないので、正解が分かりません
という味でした
という味でした全部食べてくるかなー。
さ、今日は身体のメンテナンスに、、、
と思ったら、二号が吐き気がすると学校を休みました。
マッサージとか行きたかったんだけど無理じゃーん
あ、お弁当のおかずは、昨日の朝ギックリしちゃう前に作ったもので、今朝は詰めただけですよ。