玄米はお気に召さない金曜日のDK弁当です。◎鶏レバーの甘辛煮◎オクラのお浸し◎キュウリの塩昆布和え◎里芋の味噌だれかけ◎茹でブロッコリー◎茹でたまご◎ミニトマト里芋は塩茹でして、八丁味噌のタレをかけただけですロバートの馬場ちゃんがコレをオリーブ油と塩胡椒につけて食べるレシピを公開されていたので、それを味噌に変えただけですwご飯が玄米混じりだったので、ご飯のほとんどを残してきました。ご飯食べないとお腹すぐ減りそうなものですが、大丈夫なのかな。というかつべこべ言わずちゃんと食べてよ。