第3回 美ランニングセミナー

クリスマスの3連休

美ランニングセミナー第3回が開催されました！！

今回は、

クリスマス　ミニミニ　駅伝

2チームに分かれて

多摩川河川敷を走ります

（今回も素敵な笑顔で美ランニングポーズ）

寒い中

クリスマスをイメージで

皆さん、参加してくださいました

メインは、もちろん

駅伝

ユッキーこと林先生と

鈴木先生に

駅伝にまつわるお話を聞かせていただきました！

鈴木先生は、箱根駅伝＆ニューイヤー駅伝の経験者です

いよいよ実践

この時期は、とくに

準備運動＆アップもしっかりと

サンタチーム＆トナカイチーム

に分かれてＳＴＡＲＴ

決してタイムを競うものではありません

楽しむことが目的です

駅伝の後は、整理運動

今回も

かわいい参加者が

トナカイさんに

1月は美ランニングセミナーは

ご家族、お友達、仲間もご参加いただけます

是非、お誘いの上ご参加ください

来年もよろしくお願い致します

12月の羊毛講習会

アップが遅くなりましたが

先週の水曜日、羊毛講習会がありました

ちょっとクリスマスっぽいカラーのイメージからは離れて、

ふんわり可愛いイメージの天使のマスコットを作りました。

羽と髪型は、作り方の基本だけ見て頂いて、あとは自由に

かわいくお団子ヘアになっていたり、

ふわふわヘアだったり、

いつものことながら、みんな可愛い

 

そして、集合写真には

いつものように参加者のNさんが、写真に素敵なアレンジをしてくれました

 

おかげさまで年内の羊毛講習は、無事終了しました

ありがとうございました

田園調布グリーンコミュニティでは、
毎月第2水曜日に羊毛フェルト講習会を行っています。
初心者向けの講習なので、初めての方も安心してご参加いただけます。

次回は、2019年1月9日（水）9：30～です。
来年は干支のチャームを作ります

　

来年もまた、よろしくお願いします　

田グリ秋の遠足2018

１１月２５日(日）

今年の田グリ秋の遠足は、神代植物公園へ行ってきました

お天気にも恵まれ、最高のウォーキング日和

まず、芝生の自由広場で準備運動

体がほぐれたところで、

ノルディックウォーキングとポールウォーキングに分かれて、まずは講習から。

ＰＷの皆さん姿勢よく歩いていらっしゃいますね

そしてこちらはＮＷ組です

さあ、いよいよ神代植物公園の中をウォーキングです

今年は全国的に紅葉が遅いとのこと、カエデ園の紅葉もまだもう一息というところでしょうか

銀杏は見事でした

途中休憩の時には、田グリＰＷ定例会名物１００回スクワット

「線路は続くよどこまでも」の替え歌に合わせて楽しく貯筋運動です

紅葉が早かった分、バラ園バラはまだきれいに咲いていて

女子の皆さんのテンションは上がりました

最後に大温室を観覧してウォーキング終了

歩いた後は、深大寺そばを堪能し　

温泉で一日の疲れを癒してから　

帰路につきました

今回の遠足にご参加いただいた皆様、お疲れ様でした。

初めて参加してくださった方、

七夕のように１年に一度遠足の時だけお会いする方、

そしていつも田グリのプログラムに参加してくださる方と

皆さん田グリとの関わり方はそれぞれですが、

いつもこの遠足を楽しみにしてくださりありがとうございます

来年も皆様に喜んでいただけるよう、スタッフ一同頑張ります