アイスクリームの代用で楽しさ倍増

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雪の結晶 自己紹介 雪の結晶

 

2年前ヘルペス後神経痛でリリカ内服により
体重が13キロ増量　
今も神経痛による闘病中！
減量のためにダイエットブログ開始

バツイチおひとりさま子供なし　

 

合格 頑張る女性を応援することに尽くしたい 合格

 

梅雨に入り、ジメジメしてますね傘

でも、雨のせいで寒くなったりてんびん座

 

雨は、嫌いではないですが、傘

毎日、続くと気持ちもネガティブに・・・くもり

 

そして、持病の痛みも

いつもより悪くなりますもやもやもやもやもやもや

やはり、副交感神経が優位に働くからみたいですタラー

 

気温も高くなり

今まで飲用していたレモン水もジュース

冷蔵庫入りとなりました雪の結晶

 

これで、プロテインを溶解すると

とても美味しいのですキラキラ

 

そして、

今年から新しく始めた

苺シャーベットいちごいちごいちご

 

こんな時期になると

ついついアイスクリームの誘惑がありソフトクリーム

カルピスを凍らしたりしてカクテルグラス

 

少しでも、アイスクリーム食べたい

防止対策をしていました爆　　笑

しかし、今年は苺シャーベットいちごいちごいちご

 

 

前にお伝えしたように苺はダイエットの味方音譜

 

 

 

だから、沢山食べても大丈夫

 

また、私の近所のスーパーのプララはとても安い

この間は、

阪急ストアで買った時はとても高かったのに

 

買いだめして、冷凍保存できます！！

 

苺は、どの時期まで手にいれることできるかしら！

 

今年は、フルーツシャーベットを

色々楽しんでみますおねがい

 

■ダイエット継続の道　160日目
1　ウォーキング30分
2　ヨガ30分
3　小麦粉食品を止める
4　20時過ぎは食べない
5　食事の時は左手で食べる
6　トイレの後10回ふくらはぎ筋トレ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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